【内容】
日本ストレスチェック協会のストレス対策講座（入門講座）です。
みんなの笑顔、みんなの幸せの実現
不安とストレスで悩まない
落ち込まない技術を広めよう
を理念としています。
明るく、楽しく、気持ち良く、みんなで考えを共有することで実践的なセルフケアを身につけることができます。
この講座は、２割の（メンタルヘルス）不調者だけではなく、８割の元気な人を対象に開発されました。
従来のメンタルヘルス対策講座を、暗い、辛気臭い、深刻すぎという印象で敬遠されていた方に、ぜひ、おススメの内容です。
【入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」講座内容】
1.メンタルヘルス不調に陥らないための、３つのセルフケア
2.ストレスに悩まない3つの習慣
3.不安に悩まない3つの習慣
4.もうひとつの習慣
【会場】小田急線「参宮橋」駅／千代田線「代々木公園」駅 徒歩10分程度
※会場はお申込みいただいた方にご連絡いたします。
【講師】尾中 謙司（シニア ストレスマネジメント ファシリテーター）
【参加費】3,000円
※同日の午後に開催します「きく・みる・はなす技術＋対応策検討」に参加される方は両講座の参加費合計は6,000円。
【お申込み】 こちらからお願いいたします。
