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きれい女史のためのヨガ呼吸と瞑想

2016年8月2日(火) 13:00〜14:00

きれい女史のためのヨガ呼吸と瞑想

テレビでおなじみフリーアナウンサーの中島リカさんが内側からきれいになるための10分間体幹ヨガ&呼吸と瞑想方法を教えます

会場 荒田大学
住所 鹿児島県鹿児島市荒田1-3-18 上野ビル1F    地図
料金制度 無料イベント
ジャンル >
事務局 荒田大学    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません
主催グループ 荒田大学

イベント詳細

「きれい女史のためのヨガ呼吸と瞑想」
ヨガとゆうと、難しそうな、身体がやわらかくなくてはできないポーズ(正確にはアーサナといいます)を思いうかべる方も多いでしょうが、それだけではありません。
 
ポーズも大切ながら、呼吸法と瞑想の3つの要素を中心に身体の潜在的なエネルギーを高めていくのがヨガです。
 
今回は、いつでもどこでも立ったままでも出来る10分間の体幹ヨガと、呼吸と瞑想により、自分の気を身体の中に巡らせ、体内システム、例えば血液循環、消化、排泄、などの代謝を高めるとともに、よどみない思考と安定したメンタルを獲得し、内側からきれいになるためのプログラムです。艶肌、ダイエットにももちろんお勧めです。実際に、時間をかけて実感したオリジナルのプログラムとなっています。
 
<服装について>
当日は運動できる服装でおいでください。
 
<持参物>
靴はできるだけフィットしたシューズをご用意ください。
ヨガマットをもってる方はご持参下さい
 
〇講師〇
日本ヨーガセラピストスクール認定講師:中島りか氏
 
〇略歴〇
短大卒業後某テレビ局入社、退社後、プロダクションにて制作・テレビリポーターなどを担い、3年後フリーに、以後各テレビ局のリポーター、番組MC、の他、セレモニー司会などを職とし現在にいたる。同時に三味線講師、鹿児島の伝統的遊び「なんこ」の普及につとめる「なんこ太夫」としてイベントなどに出演、タレント業もおこなっている。なんでも、納得いくまでやるタイプで、腰痛に悩まされたのをきっかけに、ヨガに興味を持ち、、骨格の作りから指導するスクールにと福岡まで通い2012年、講師の認定資格を取得、現在にいたる。人生は楽しく、食事と酒はおいしく、身体は脳と腸でつくられる、知らない事はやってみる聞いてみる・・をモットーに人様とまじわる半世紀を重ねてきました。
 
〇お願い〇
各種連絡がある際、FBでの連絡がスムーズです。もしFBをお使いの方は、荒田大学発起人牟田京子(https://www.facebook.com/kyoko.muta)までリクエストをお願い致します。
 
〇受講料〇
無料(ただし、場所代500円のみご負担ください)
荒田大学は皆様の場所代で運営させていただいております
 
〇会員募集〇
運営母体の響では、会員を募集しています
 
〇お子様同伴について〇
この講座に関してはお子様の入室はできませんことをご了承ください


開催場所

荒田大学鹿児島県鹿児島市荒田1-3-18 上野ビル1F


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
きれい女史のためのヨガ 無料 満席
募集期間:〜2016年8月2日(火) 13:00

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