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自分で治せる力をつける、おとなのためのからだの教室

2018年2月25日(日) 13:00〜15:00

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自分で治せる力をつける、おとなのためのからだの教室

「感じる力」を使い、日常生活の中で自然とからだが整う姿勢や動き方を学びます

会場	Rolfing spiro 高田馬場セッションルーム
住所	東京都新宿区高田馬場 1-29-6　野菊ビル501 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
タグ	姿勢体の使い方感覚立ち方座り方ロルフィング
事務局	Rolfing spiro お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

「正しい姿勢」とか「こうやって動きましょう」という方法論をお伝えするのではなく、からだの感覚、意識の置き場所を変えることで、姿勢や動き方を「自分軸」で再発見するための教室です。決められた形に当てはめるのではなく、自分に合った姿勢や動き方を自分自身で分かるようになることで、日常生活の中で自然とからだが整う動き方を身につけていきます。

こんな方にオススメです。

呼吸、立ち方、歩き方、座り方・・・基本的なからだの使い方が、なんだかうまくいっていない気がするけど、どうしたらいいのか分からない。
整体、鍼などの治療を受けてもすぐ戻ってしまう。自分でできることを知りたい。
緊張しやすい。からだの使い方から緊張癖を変えていきたい。
からだを動かす楽しさが分からない。
正しい姿勢をしようとすると疲れる。
からだの使い方を根本から変えたい。パフォーマンスを向上させたい。

学校では教わらないし、自分では思いもよらなかったからだの使い方を学びながら、からだって面白いんだ！と楽しんでいただけたら嬉しいです。

＜重力との調和＞がコンセプトのロルフィングの考え方をベースに、簡単な解剖学の説明をまじえつつからだの仕組みを説明しながら、こんな感じの内容で進めていきます。

〇緩める：コリ、緊張をムーブメント・セルフマッサージで緩める
〇整える：無理なく、無駄なく動くためのアライメントを定着させる
〇強くする：整えたアライメントを維持するのに必要な筋力をつける

からだの使い方の改善は、いかに習慣化するかがキモ。なので「気持ちいいからやる」、「楽しいからやる」という風に、自然と続けたくなるような、からだを動かすことへのモチベーションそのものが変わっていけるようなクラスを目指しています。

定員6名の少人数クラスでアットホームにやっています。ロルフィングを受けたことがある人もない人も、みんなが気軽にからだのことをなんでも聞ける場にしたいと思っていますので、どうぞお気軽にご参加ください。

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開催場所

Rolfing spiro 高田馬場セッションルーム（東京都新宿区高田馬場 1-29-6　野菊ビル501）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
大人のためのからだの教室	￥3,000	終了

募集期間：〜2018年2月25日(日) 13:00

イベントは終了しました

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