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ホルモンバランスを整え、女性性をあげる!骨盤調整ヨガ体験会

Name: ホルモンバランスを整え、女性性をあげる!骨盤調整ヨガ体験会
Start: 2017-11-09T19:00:00+0900
End: 2017-11-09T20:00:00+0900
Location: 江戸川印度文化センター
Rating: 4

2017年11月9日(木) 19:00〜20:00

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今回のヨガ体験会は、骨盤調整に重点をおいたヨガのポーズや呼吸法を行います。

会場	江戸川印度文化センター
住所	東京都江戸川東葛西6-23-12　印度家庭料理店レカの店内2階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	Cosmic Academy Japan Project お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

冷えやストレス、運動不足に加え現代のライフスタイルは女性の骨盤のゆるみや歪みを生じさせ、その結果、腰痛、生理痛、冷え性などの不調を引き起こしやすくなるといわれています。

また、妊娠・出産による骨盤への負荷が、しいては全身への歪みへつながる可能性もあります。

今回のヨガ体験会は、骨盤調整に重点をおいたヨガのポーズや呼吸法を行います。

また、短い時間の瞑想を効果的に取り入れることで、より心身がリラックスし、癒しがもたらされ、健康的な日常を送ることができます。

心身の不調を感じていらっしゃる方、妊活中の方、運動不足を感じていらっしゃる方など特にお勧めのコースです。

また、直感力を冴え、ご自身の想いの実現化へもつながりやすくなります。

【カリキュラム内容（60分）】

呼吸法について
深い呼吸は自律神経を整え、リラックスや集中力を高めます。その呼吸法の説明と実践です。

骨盤に焦点を当てたアーサナ
骨盤を緩めたり引き締めたりしながら、一つ一つアーサナを体験します。

誘導瞑想
体の一つ一つの部位を意識しながら瞑想を行います。

【講師】

ダテ・ダナシュリ
インド・プネ市出身、1999年に来日。
日本に来てから子育てをしながら自分が得意とする英語、ドイツ語、そして日本語のスキルを生かすさまざまな仕事を経験し、この7年ぐらいはヨガに集中しています。
多国籍の方々との良いコミュニケーション力に自信があり、今まで学んだ経験をさらに生かして、人と人がつながるヨガを通じて「平和ある社会」の夢をもちながら活躍しています。

【日時・場所】

11月9日　木曜日　19:00〜20:00
場所：江戸川印度文化センター
東京都江戸川区東葛西6-23-12（印度家庭料理店レカの店内2階）

【料金】

1800円（税込）　※当日、会場にて現金でお支払いください。

【募集人数】

6名

【備考】

動きやすい服装でご参加ください。