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今話題の!アクロヨガにチャレンジ♪

Name: 今話題の!アクロヨガにチャレンジ♪
Start: 2017-08-06T12:30:00+0900
End: 2017-08-06T14:00:00+0900
Location: PORTAL POINT表参道 2F
Rating: 4

2017年8月6日(日) 12:30〜14:00

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-簡単なポーズから始めよう-

会場	PORTAL POINT表参道 2F
住所	東京都港区北青山3-5-6　2F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > スポーツ
タグ	ヨガアクロヨガアクロバットヨガエアリアルヨガストレッチトレーニング柔軟筋トレ
事務局	アクロヨガジャパンお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

今テレビでも話題のアクロヨガにチャレンジ！！！

アクロヨガとはインドから伝わる伝統的なヨガで、特徴はタイマッサージとアクロバットを融合させた、2人以上で行うヨガのスタイルです。

世界を飛び回るRISAが、オリジナリティー溢れる、楽しい・HAPPY・気持ち良いアクロヨガを皆さんにお伝えいたします！まずは簡単なポーズからチャレンジしてみましょう♪初めての方向けに基本的な身体の使い方、誰でも簡単に出来るアクロヨガのポーズを丁寧にお伝えしていきますので、全くの初心者でも楽しめる内容となっております。アクロヨガは身体が柔らかくないと出来ない、アクロバットが出来ないと難しい、というイメージがあるかもしれませんが、全くそんな事ないのです！タイマッサージの要素もたっぷり入った気持ち良い新感覚のヨガをぜひ体験してみてください♪

初めての方へ[アクロヨガQ&A]
http://acroyogajapan.tokyo/wp/workshop/

■予約方法下記のページに従ってお申し込みを進めてください。
http://acroyogajapan.tokyo/wp/workshop-detail/

■持ち物　お飲物、動きやすい格好、マット不要

■参加費
3500円/1回・9000円/3回・12500円/5回　　※当日に購入頂けます。

■参加対象者：どなたでもご参加頂けます！

■講師：西浦莉紗 (RISA NISHIURA)
アクロヨガジャパン代表/Acroyoga正式指導者
risa-yoga.com

■アクロヨガジャパン公式HP
http://www.acroyogajapan.tokyo/

■アクロヨガジャパンFBページ
https://www.facebook.com/acroyogajapan/

■Twitter
＠acroyogajapan

■Instagram
＠acroyogajapan

様々な情報配信中！色々とチェックしてみてください♪

【アクロヨガとは】
ヨガ・アクロバット・タイマッサージの要素を取り入れた２人以上で行うヨガです。

下になる人（ベース）、上になる人（フライヤー）、２人のコミュニュケーションをサポートする人（スポッター）というポジションがあり、重力を利用してマットの上では味わえないディープなストレッチや、相手に身を委ねる事で心の解放にも繋がります。

【ベース】・・主に寝た状態でフライヤーを支える
フライヤーを支える事で、バランス力・筋力アップ、コアの強化また、足を伸ばし持ち上げる姿勢をキープする事で、大きな筋肉が緩み下半身の柔軟性アップの効果が期待できます。

【フライヤー】・・ベースの上で様々なポーズを行う
直接足で背骨やリンパを刺激される事で、全身の血行・リンパの流れが良くなり冷え・むくみ・肩こり・腰痛・目の疲れ・更年期障害やうつ病の改善に繋がります。
また全身の無駄な緊張がほぐれ、姿勢改善や心の解放にも効果が期待できます。

【スポッター】・・主にベースとフライヤーのバランス調整を行う安全性の確保、またお互いの呼吸やバランスを調整する事で、正しいアライメントが客観的に見る事が出来、実際に自分の練習の理解が深まる。

イメージはお父さんの足の上で飛行機～と遊んだあの感覚です！
大人同士でも出来ちゃう、また親子のコミュニュケーションとしても使える、とっても楽しいヨガです。でも、難しそう。。と思ったあなた！意外と出来ちゃうんです☆

とにかく何も考えず飛んでみましょう♪みんなで楽しくFly High!

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開催場所

PORTAL POINT表参道 2F（東京都港区北青山3-5-6　2F）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
1回レッスンチケット(アクロヨガジャパン)	￥3,500	終了
3回レッスンチケット(アクロヨガジャパン)	￥9,000	終了
5回レッスンチケット(アクロヨガジャパン)	￥12,500	終了