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笑いヨガ&ストレス対策(イーブルなごやフェスティバル2016)

2016年6月25日(土) 10:15〜11:15

笑いヨガ&ストレス対策(イーブルなごやフェスティバル2016)

改正安衛法ストレスチェック解説と笑いヨガ実践によるストレス対策。

会場 イーブルなごや(名古屋市男女平等参画推進センター・女性会館)
住所 愛知県名古屋市中区大井町7-25    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 ラフタークラブゆりりん    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません
主催グループ ラフタークラブゆりりん

イベント詳細

http://nekonorin.com/?page_id=6041

↑ 詳細・申込は、上記HPへ

予約者優先。定員に満たない場合は、当日受付もします。

参加費 1,000円

講師 西垣裕里(ゆりりん)認定笑いヨガ講師、社会保険労務士、精神保健福祉士

笑いヨガとは、

世界的には、Laughter Yoga(ラフターヨガ)と呼ばれ、

日本語では、「笑いヨガ」と訳します。

インドの内科医マダン・カタリア博士が考案した、

子どものあそび心をベースとしたユニークな笑う体操です。

 

労働安全衛生法が改正され、

企業にストレスチェックが義務づけられました。

その解説と笑いヨガ実践による、ストレス対策を学びます。

 

最近、大笑いしましたか?

愛想笑いばかりしていませんか?

 

笑いヨガでこころが暖かくなるような

大笑いをしてみませんか?

 

言葉にできなかったイライラを

ため込んでいませんか?

笑いには、不思議な浄化作用があります。

 

本講座では、

まず一度笑ってスッキリしていただいて、

その次に、そもそもストレスとは何か、

ストレスの仕組みを学び、

その対処法としての笑いヨガを再び行います。

 

楽しい気分の日に笑うことは簡単です。

でも、ストレスフルな日に笑うことは難しいことです。

 

ムリに笑う必要はありませんが、

ストレスフルな日にも笑うことができれば、

気分転換が早くなり、

「いつも通りの私」への回復も早くなります。

 

これは、怒りや悲しさや寂しさを、

なかったものとすることではありません。

 

私も、笑いヨガに出会うまでは、

こころから自然に笑いたいとそう思っていました。

 

しかし、笑いヨガに出会って

「笑うから楽しくなる」ことを体験しました。

こころから笑うことができるような

楽しいことを待っていたら、

いつまでたっても来ないかもしれませんしね。

 

そうです。

笑いヨガは、ストレス対処法としての

スキルのひとつになるのです。

あなたも一緒に学んでみませんか?

 

 

 

 



開催場所

イーブルなごや(名古屋市男女平等参画推進センター・女性会館)愛知県名古屋市中区大井町7-25


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
参加チケット ¥1,000 終了
募集期間:〜2016年6月25日(土) 10:15

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