アンガーマネジメント入門講座
2018年5月18日(金) 10:00〜11:30
テレビ、雑誌、新聞でも話題になっているアンガーマネジメントの入門的なテクニックが学べる講座です。
会場 | 大阪市立総合生涯学習センター 第6会議室 |
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住所 | 大阪府大阪市北区梅田1-2-2-500 大阪駅前第2ビル5階 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | アンガーマネジメント 入門講座 イライラモヤモヤ 怒りの感情 大阪 人間関係 コミュニケーション 怒り方 感情コントロール |
事務局 | 河野 千鶴 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
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イベント詳細
「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々
こんなふうに怒りの感情で後悔をしたことはありませんか?
「アンガーマネジメント」は怒らないことではなく、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。
「アンガーマネジメント」を実践すると、自分の気持ちを大切にできるようになるとともに余計なイライラをしなくて済むようになるので、気持ちが軽くなり穏やかに日々を過ごせるようになります。
この入門講座では、「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習します。
<アンガーマネジメント入門講座の内容>
- アンガーマネジメントとは?
- アンガーマネジメントの3つの暗号
- 怒りの感情って何?
- 怒ってはダメなのか?
- 問題となる4つの怒り
- 怒りは第二次感情
- カッとなったときに待つテクニック
- 私たちを怒らせるものの正体
- 怒りの性質 etc.
受講料:3240円(税込み、現地払い)
講座時間:90分
講師:河野 千鶴
日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーターTN
銀座コーチングスクール認定コーチ
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開催場所
大阪市立総合生涯学習センター 第6会議室(大阪府大阪市北区梅田1-2-2-500 大阪駅前第2ビル5階)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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アンガーマネジメント入門講座 | ¥3,240 | 終了 |
募集期間:2018年3月22日(木) 22:00〜2018年5月17日(木) 21:00
イベントは終了しました
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終了