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首ヨガ~首のお悩み解消します~

2017年8月19日(土) 16:30〜18:00

首ヨガ~首のお悩み解消します~

首こり、肩こり、シワ、たるみなど、首にまつわるお悩みはありませんか?

会場 TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)
住所 東京都八王子市東町3-9 鈴木ビル2階    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 株式会社P3 スタジオタクトエイト    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません
主催グループ Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)

イベント詳細

TV東京「なないろ日和!」他、雑誌・TVで多数取り上げていただいております!

 

首こり、肩こり、シワ、たるみなど、首にまつわるお悩みはありませんか?

下を向いて行う作業が多い現代社会では、首に多くの負担がかかっています。

首ヨガは、首を正しい位置に整えるアーサナ(ポーズ)と呼吸法の実践を行います。

椅子を使いますので、ヨガを行なったことがない方や、運動に自信のない方でもご参加いただけます。

自宅や職場という場所でも取り入れやすい首ヨガを学んで、首のお悩みを解消しましょう!

 

【内容】

・首を整えるアーサナの実践

・首ヨガ呼吸法

・日常生活で気をつけるポイント

 

【ご参加された方の体験談】

・自分の体を感じ、首の正しい位置がわかると他の部分も楽に感じました。

・首のニュートラルの位置で、皮膚が柔らかくなった実感があった。ポーズの中ですぐに肩に力が入ってしまうことがわかり、これから意識して体を使いたいと思います。

・舌の位置を気にしたことがなかったので驚いた。ニュートラルの位置をキープするのが難しかった。

・鎖骨を見せる事は大切だと思いました。(みぞおちも一緒に動いて)鎖骨はあまり意識した事が無い人多いと思いました。

・アーサナなど首がまっすぐの位置がやっぱり難しいけれど、まっすぐだと楽な事を実感できた!

・くびのインナーマッスルを意識する感覚を知ることができた。

・頭の位置の調整、まっすぐ伸びる事だ大切だと気付いた。

 

【開催概要】

日 時: 2017年8月19日(土)16:30-18:00

講 師: 横堀 かおり

会 場: TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)

対 象: どなたでもご参加いただけます

     特に首にお悩みを抱えている方、首を鍛えたい方、ヨガインストラクター、運動指導者

持ち物: 動きやすい服装、シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆等は不可)

受講料: 2,500円(税込) ※事前振込制

 

最低催行人数: 3名

申込締切:開催の3日前

*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

 

その他詳細、お申し込みはこちら

http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=118780982



開催場所

TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)東京都八王子市東町3-9 鈴木ビル2階


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
首ヨガ~首のお悩み解消します~ ¥2,500 終了
募集期間:〜2017年8月16日(水) 17:00

イベントは終了しました


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