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6/11(土)初めてのラン&ヨガ@みなとみらい

2016年6月11日(土) 14:00〜16:00

6/11(土)初めてのラン&ヨガ@みなとみらい

苦しむことなく楽しみながら確実に変われるランニングプログラムです。

会場 ランニングステーション スポーツオーソリティMARKISみなとみらい店
住所 東京都神奈川県横浜市西区みなとみらい三丁目5番1号 MARKISみなとみらい B2F    地図
料金制度 無料イベント
ジャンル >
事務局 6/11(土)初めてのラン&ヨガ@みなとみらい事務局    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません
主催グループ 初めてのラン&ヨガ

イベント詳細

「やせて美しくなりたい!と思ってスポーツジムに入会したり、色々試してみたけど、楽に流されて結局続かない・・・」
「体力をつけて健康になりたい!と思って頑張って走ったら、足を痛めたり、疲れが残ったり、かえって悪化してしまった・・・」
「よい生活習慣を身につけて体質改善したい!と思って運動しているけど、一人では気持ちが続かなくてサボりがち・・・」
「とにかく自分を変えたい!と思っていても、何をどうしたらよいかわからず、最初の一歩を踏み出せない・・・」
「ランニングの同好会にも行ってみたけど、私にはレベルが高くてついていけなかった・・・」

毎年の初めに「今年こそは!」と一度は思い立ったものの、思うようにいかず、こうした悩みを経験したことはありませんか?

そんなあなたが、苦しむことなく楽しみながら確実に変われるランニングプログラムです。


「ランニングに関心はあるけど、走ったことがないから走りきれるか不安・・・」

そんなあなたも安心。楽に走れるフォーム解説と、ゆっくりペースのランニングで、初心者でも息切れせずに楽しく走れます。

「走ってみたいけど、ランニンググッズがないから参加できない・・・」

そんなあなたも安心。ランニングステーションでシューズやウェアをレンタルできます。もちろん、ロッカーとシャワーも利用可能。

ランドマークタワーや赤レンガ倉庫などの観光名所が豊富で、景観でもランニングを楽しめるコースです。

この機会にぜひご参加ください。

 

★集合日時:6/11(土)14:00(14:30に着替えを終えてメニュースタート、16時00分解散予定です)

★集合場所:ランニングステーション スポーツオーソリティMARKISみなとみらい店

神奈川県横浜市西区みなとみらい三丁目5番1号 MARKISみなとみらい B2F

みなとみらい線「みなとみらい」駅直結、JR「桜木町」駅より「動く歩道」で徒歩8分

https://www.sportsauthority.co.jp/location/shop/j338.php

スポーツオーソリティMARKISみなとみらい店では、走る前後の着替え、荷物を入れるロッカーやシャワーの利用、シューズやウェアのレンタルができます。ランニングステーション利用料は以下のとおりです。

・グッズレンタルなしの場合:600円

・グッズレンタルありの場合:1品当たり+100円(シューズ、各種ウェア)


★スケジュール

・ランニングステーションに集合、着替え、スタート地点へ移動:30分

・準備運動:15分(動的ストレッチ)

・走るフォームの解説:15分

・2~6kmのランニング、またはその場トレーニング:45分

・整理運動:15分(静的ストレッチ)

==ここで一旦解散==


★参加費

・決まった参加費はありませんが、カンパ制で運営いたしますので、お気持ちのある方はご協力お願いいたします。

・水分補給用の飲み物や、着替え、タオル、ランニングステーション利用料は各自準備をお願いいたします。



★案内事項(安全のため事前にご確認お願いいたします)

・走る距離は最長6kmですが、参加者の走力に合わせて調整します。走るペースは、全員が息切れしない程度に調整したいと思います。走っている途中で少しでも息切れしたら遠慮なく教えてください。

・当日雨の場合は、マリノスタウン付近に雨をしのげるスペースがありますので、そこまで一緒に移動して、全員で走らない組向けメニューを行いたいと思います。集合時刻と集合場所は変更なしです。

・当日までの間、ケガや風邪などに充分注意してください。

・複数の媒体でイベント告知しております。参加申し込み状況など、ききたいことございましたら、お気軽にメッセージをお願いいたします。

参加ご希望の方は、いますぐ「参加」ボタンでの申し込みをお願いいたします。



開催場所

ランニングステーション スポーツオーソリティMARKISみなとみらい店東京都神奈川県横浜市西区みなとみらい三丁目5番1号 MARKISみなとみらい B2F


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
ラン&ヨガ 無料 終了
募集期間:〜2016年6月11日(土) 14:00

イベントは終了しました

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