スロージョギング®ベーシック講習会 in東京
2016年7月17日(日) 10:00〜16:30
7月17日(日)に東京都にてベーシック講習会を開催します。 スロージョギングについて正しく学びたい、知識を身につけたいという方は是非ご参加下さい。
| 会場 | 国立オリンピック記念青少年総合センター |
|---|---|
| 住所 | 東京都東京都渋谷区代々木神園町3-1 地図 |
| 料金制度 | 有料イベント |
| ジャンル | > |
| 事務局 | 日本スロージョギング協会 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
イベント詳細
7月17日(日) 東京都にてスロージョギングベーシック講習会を開催します！
スロージョギングとは…
歩くぐらいゆっくり走って効果的！誰にでもできる走り方です。
ス ロージョギングはウォーキングに比べ大腿四頭筋、大臀筋、大腰筋をよく使います。この違いはエネルギー消費量の差として現れ、スロージョギングとウォーキ ングで同じ距離移動をした場合、スロージョギングのエネルギー消費量はウォーキングの約2倍になります。
健康増進のためにもスロージョギングをおすすめし ます。
ベーシック講習会ではスロージョギングの効果や理論、正しい走り方をより詳しく学べます。これからの自身の健康や周囲の方の健康づくりにスロージョギングを学んでみませんか？
日時：2016.7.17(日)
場所：国立オリンピック記念青少年総合センター
住所：東京都代々木神園町3-1
会場：国際交流棟 第二ミーティングルーム
受講料：13,000円
|
9:30 |
受付開始 |
| 10:00-11:30 | スロージョギングの理論・実践効果 |
| 11:40-12:40 | 安全管理・個別運動負荷テスト紹介 |
| 12:40-13:40 | 昼食 |
| 13:40-14:50 | スロージョギングの基本の動き |
| 15:00-16:00 | 認定試験 |
| 16:30 | 講習修了 |
※受講料には、交通費・食費は含まれていません
開催場所
国立オリンピック記念青少年総合センター（東京都東京都渋谷区代々木神園町3-1）
お申込み
| イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
|---|---|---|
| 講習会受講料 | ￥13,000 | 終了 |
イベントは終了しました
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