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ピラティスの解剖学 ~身体の効率的な動きを導く!~

2017年8月27日(日) 10:00〜13:00

ピラティスの解剖学 ~身体の効率的な動きを導く!~

ピラティスの原理原則に沿って、その概念を実践を通し学んでいきましょう。

会場 TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)
住所 東京都八王子市東町3-9 鈴木ビル2階    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 株式会社P3 スタジオタクトエイト    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません
主催グループ Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)

イベント詳細

ピラティスを指導する際に目的としている事は何ですか?

ピラティスの原理原則に沿って、その概念を実践を通し学んでいきましょう。解剖学的根拠に基づき、自信を持って指導できるようになります。

ピラティスの解剖学シリーズ第3回目。

 

今回のテーマは、

『エコノミックムーブメント(効率的な動き)』です。

ピラティスを行うことでの目的として、日常生活を楽に過ごすまたはパフォーマンスをアップするということがあげられます。そのためにはピラティスの原則であるエコノミックムーブメントが重要です。

 

人のカラダにとってどのような動きが効率的なのか、解剖学的に解説しながら、実践を通して学んでいきます。

エクササイズは ファンクショナルローラーピラティス® を用います。しなやかでかつ効率的な動きを手に入れてましょう。

 

 

【内容】

「エコノミックムーブメント(効率的な動き)」に必要な要素を活性化する

 ・呼吸を使う

 ・良好なアライメントと動きの連鎖

 ・体幹からの捻りの連鎖を四肢に波及させる

 

【ターゲットマッスル】  

  腸腰筋、前鋸筋、大腿四頭筋、足部内在筋、呼吸筋群、ハムストリングス

 

【こんな方へおすすめ】

・エコノミックムーブメントについて深く理解したい方

・実技を通して効果的な促通法を学びたい方

・理論的で根拠のあるピラティス指導ができるようになりたい方

 

 

【ご参加された方の体験談】

・ピラティスを歩行に繋げていくことの重要性が分かった。

・股関節の可動制限を見分ける方法が印象的だった。

・胸椎の動きを意識して歩行に繋げていく方法を知れた。

・身体の連鎖と歩行の繋がりを指導する方法を学べた。

・らせんの動きの重要性を再認識した。

・回旋角度の違いが歩行に影響することが分かりました。

・ピラティスの最終目的に大納得でした。

 

【開催概要】

日 時: 2017年8月27日(日)10:00~13:00 (3時間)

講 師: 瀬戸 景子

会 場: TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)

対 象: ピラティスインストラクターとそれに準ずる運動指導者

持ち物: 動きやすい服装

     シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆・フリクションペン等は不可。)

受講料: 6,800円(税込み)*事前振込制

 

申込締切:開催の3日前

*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

 

その他詳細、お申し込みはこちら

http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=117635400



開催場所

TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)東京都八王子市東町3-9 鈴木ビル2階


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
ピラティスの解剖学 ~身体の効率的な動きを導く!~ ¥6,800 終了
募集期間:〜2017年8月27日(日) 10:00

イベントは終了しました


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