うつ・不安をおさめるマインドフルネス心理療法【基礎セミナー】
2017年10月24日(火) 10:30〜12:00
生き辛さ、仕事のストレス、心の悩みや感情の波のある方に。呼吸法や筋弛緩法を取り入れつつ、 マインドフルネス心理療法の体験。
会場 | アルコ心理オフィス |
---|---|
住所 | 兵庫県西宮市甲風園1丁目6-1 永冨ビル302 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | マインドフルネス 心理療法 うつ 不安 睡眠 仕事 生き辛さ 坐禅 瞑想 ストレス |
事務局 | アルコ心理オフィス お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
スポンサード リンク
イベント詳細
【西宮・くつろぎの空間でマインドフルネス心理療法】
生き辛さ、仕事のストレス、心の悩みや感情の波のある方
呼吸法や筋弛緩法を取り入れつつ、
マインドフルネス心理療法の基礎を体験して頂きます。
マインドフルネス(気づき)の状態に心と身体を整えて、
うつや不安な気持ちをおさめていきます。
これまでの自身の人生の生き方を振り返りつつ、
生き辛い生き方が、自ずから変容される心の状態を促しま
継続して参加されれば効果は高まりますが、
毎日少しずつご自身で実践出来るようにサポートします。
【スケジュール】
10:30 本日の内容についてのお話
10:40 呼吸法・リラクセーション
11:00 マインドフルネス(瞑想の体験)
11:30 本日の振り返り
12:00 終了予定
ーーーーーーーーーーーーーーー
定員:5名
参加費:二千円
※初めての方でもご参加頂けます。
連絡先:
アルコ心理オフィス 代表 近藤 正樹
arco.cpoffice@gmail.com
050-5242-4046
住所:西宮市甲風園1丁目6−1 永冨ビル302
(小田内科の看板と大きな木が目印。
津門川側から階段を上り、玄関が黄色いドアです
♯坐禅
♯瞑想
♯マインドフルネス
♯ウェルネス
♯ストレス低減
♯うつ
♯不安
♯carpe diem
スポンサード リンク
開催場所
アルコ心理オフィス(兵庫県西宮市甲風園1丁目6-1 永冨ビル302)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
---|---|---|
うつ・不安をおさめるマインドフルネス心理療法 | ¥2,000 | 終了 |
募集期間:〜2017年10月24日(火) 10:30
イベントは終了しました
スポンサード リンク
終了
イベント参加 | 1/5 |
---|