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【池袋で開催】人間関係がラクになるアンガーマネジメント入門講座

2016年5月22日(日) 11:00〜12:30

【池袋で開催】人間関係がラクになるアンガーマネジメント入門講座

子育てや家族・職場でイライラしていませんか?今テレビや雑誌で話題のアンガーマネジメントが気軽に学べる講座です!

会場 ピース池袋ビル
住所 東京都豊島区西池袋5-8-8 5F小会議室    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ 心理学 ストレス メンタル 人間関係 子育て 子供 仕事 職場 ビジネス 自己啓発
事務局 カマクラタ    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません
主催グループ カマクラタ

イベント詳細

☆★☆ここがイチオシ!☆★☆
・今話題のアンガーマネジメントが日本アンガーマネジメント協会公認ファシリテーターから気軽に学べる!

・池袋でお買い物の前に気軽にご参加できます!

・少人数開催(定員6名)のため、気軽に質問ができます



<受講者の声>
・自分がなぜイライラしているのかがわかった(30代男性)
・(講座を通じて)子どもに対して曖昧な怒り方しかしていなかったと反省しました。アンガーマネジメントを上手に使って、上手に怒れるようになりたいです(40代女性)
・怒らなくてはいけない時に、どのように対処すればいいのかよくわかった(30代男性)
・部下にナメられていた理由はこれが原因のような気がする(40代男性)


<講座概要>

「夫(妻)に言わなくていい一言を言ってしまった」
「子どもを怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?

不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

アンガーマネジメント入門講座では、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を
「3つの暗号」をもとに90分で学習します。

アンガーマネジメント入門講座:内容

アンガーマネジメントとは?
アンガーマネジメントの3つの暗号
怒りの感情って何?
怒ってはダメなのか?
問題となる4つの怒り
怒りは第二次感情
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りの性質 etc.

下記に当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい

1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
上手に怒ることができない方
1日に何度も怒ってしまう方
怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
怒りの感情を上手に伝えられない方
ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
怒ると、つい物に当たってしまう方
とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

更に、対人関係において...

他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒りを手なずける事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手くコントロールできるようになっていきます。
イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。
そのコツは意外な程に簡単です。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。

<主催者>
カマクラタ 
代表 鎌田龍之介
日本アンガーマネジメント協会アンガーマネジメントファシリテーター™
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー™



開催場所

ピース池袋ビル東京都豊島区西池袋5-8-8 5F小会議室


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
受講料 ¥3,240 終了
募集期間:〜2016年5月22日(日) 11:00

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