3/19(土)初めてのお花見ラン&ヨガ@お台場
2016年3月19日(土) 14:00〜16:00
苦しむことなく楽しみながら確実に変われる、月3回で半年間、全18回のランニングプログラムの第7回です。
会場 | ランニングステーション ジョグポート有明 |
---|---|
住所 | 東京都東京都江東区有明3丁目7-26 有明フロンティアビル1F 地図 |
料金制度 | 無料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | 3/19(土)初めてのお花見ラン&ヨガ@お台場事務局 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | 初めてのラン&ヨガ |
イベント詳細
「やせて美しくなりたい!と思ってスポーツジムに入会し
「体力をつけて健康になりたい!と思って頑張って走った
「よい生活習慣を身につけて体質改善したい!と思って運
「とにかく自分を変えたい!と思っていても、何をどうし
「ランニングの同好会にも行ってみたけど、私にはレベル
毎年の初めに「今年こそは!」と一度は思い立ったものの
そんなあなたが、苦しむことなく楽しみながら確実に変わ
~第7回特集~
・いまからはじめる脱水対策:飲み方編
・ラダーを使ったウォームアップメニュー
・ラダーを使った丁寧な動き作り
「ランニングに関心はあるけど、走ったことがないから走
そんなあなたも安心。楽に走れるフォーム解説と、ゆっく
「走ってみたいけど、ランニンググッズがないから参加で
そんなあなたも安心。ランニングステーションでシューズ
海沿いで景観がよく、道幅が広く、平坦で、とても走りや
この機会にぜひご参加ください。
==以下、詳細案内です。==
★集合日時:3/
★集合場所:ランニングステーション ジョグポート有明
東京都江東区有明3丁目7-26 有明フロンティアビル
ゆりかもめ「国際展示場正門」駅直結、りんかい線「国際
http://jogport.com/
ジョグポート有明では、走る前後の着替え、荷物を入れる
・グッズレンタルなしの場合:700円
・グッズレンタルありの場合:1000円(上下ウェア、
※単品レンタルの場合は、1品当たり+200~400円
★スケジュール
・ランニングステーションに集合、着替え、スタート地点
・準備運動:20分(ラダートレーニング)
・走るフォームの解説:20分
・2~5kmのランニング、またはその場トレーニング:
・整理運動:20分(ヨガストレッチ)
==ここで一旦解散==
※走力に余裕がある方は、この後追加で走りたいと思いま
★参加費
・決まった参加費はありませんが、カンパ制で運営いたし
・水分補給用の飲み物や、着替え、タオル、ランニングス
★案内事項(安全のため事前にご確認お願いいたします)
・走る距離は最長5kmですが、参加者の走力に合わせて
・当日雨の場合は中止にせず、国際展示場付近に雨をしの
・当日までの間、ケガや風邪などに充分注意してください
・複数の媒体でイベント告知しております。参加申し込み
参加ご希望の方は、いますぐ「参加」ボタンでの申し込み
開催場所
ランニングステーション ジョグポート有明(東京都東京都江東区有明3丁目7-26 有明フロンティアビル1F)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
---|---|---|
ラン&ヨガ | 無料 | 終了 |
イベントは終了しました
イベント参加 | 0/20 |
---|