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iRest® 東京ワークショップ 2018

Name: iRest® 東京ワークショップ 2018
Start: 2018-03-30T19:00:00+0900
End: 2018-04-01T17:00:00+0900
Location: クリパル・ジャパン 下北沢ヨガスタジオ
Rating: 4

2018年3月30日(金) 19:00〜2018年4月1日(日) 17:00

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恐れや不安を乗り越え、心身のバランスを取り戻す、新しいアプローチ『iRest』を体験するワークショップです

会場	クリパル・ジャパン下北沢ヨガスタジオ
住所	東京都世田谷区北沢2-26-15 3F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	その他 > その他
事務局	Authentic-japan iRest事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

【3月30日(金)～4月1日(日) 】iRest® Tokyo WS 2018　開催いたします！

iRest®は、古代インドのヨガ瞑想（ヨガニードラ）を発展させた瞑想法です。それは、ガイドの声に従って、自分の体や呼吸を感じることから始まります。ただ感じているうちに思考は静まり、深いリラックスがあなたを包んでいくでしょう。
iRest®では、瞑想やワークだけでなく、レクチャーを交えることで、思考と感覚の両方で、自らの体験を深く理解できるよう促します。
自分の内面で起こっていることに気づき、理解し、感情や思考に巻き込まれることなく、安らぎの中にとどまれるようになれば、葛藤や不安、恐怖、不満から解放され、満ち足りた気持ちで人生を歩んでいけるようになるはずです。

今回のワークショップでは、iRestの基本である10ステップを中心に、
不安や怖れを乗り越え、いつでもスムーズに安心感を取り戻せるようになる「インナーリソース」
ヨガのような優しく心地よい体の動きを味わいながら行う「ボディ・センシング瞑想」
二人組みになって行う、iRest®における瞑想のアプローチの一つ「コ・メディテーション（共同瞑想）」
の３つを扱います。
前回参加された方も、今回はじめての方も、いずれも大歓迎です。
3日間通してご参加頂くのがベストですが、1日だけの参加でも満足頂ける内容になっています。

今後、日本でトレーニングコースの開催や、iRestの開発者であり国際ヨガセラピスト協会の創設者でもあるリチャード・ミラーの招聘も予定しています。

iRestワークショップで、深い瞑想とともに、静かに自分と向き合あう時間を味わいませんか？
多くの方のご参加をお待ちしております。

日時：2018年3月30日(金)　19時～21時
　　　　　　 3月31日(土)　10時～17時
　　　　　　 4月 1日(日)　10時～17時

会場：30日　宮益坂十間スタジオ（渋谷）
　　　31日・1日　クリパル・ジャパン下北沢ヨガスタジオ

参加費：30日　3,000円(税込)
　　　31日のみ参加・1日のみ参加
　　　　　20,000円　早割 18,000円(税込)
　　　31日＆1日参加
　　　　　36,000円　早割 32,000円(税込)

詳細・お申し込みはこちらも併せてご覧ください
https://irest.authentic-jpn.org/

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