当イベントは終了しました。

食欲の本質+パートナーストレッチセミナー

2015年12月6日(日) 13:30〜16:30

食の心理を知りそしてパートナーストレッチで筋肉を緩める

会場 兵庫県民会館
住所 兵庫県神戸市中央区下山手通4-16-3 会議室B101    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 メンタルフィットネスラボラトリー    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

こんにちは!

メンタルフィットネスラボラトリー
食欲コントロールコーチの鈴木祐至です。

この度、食欲の本質&パートナーストレッチセミナー

を神戸にて開催することとなりました。

さて、皆様、食べてしまうのは意志の問題だと本当に思いますか?

意志の問題だと思ってしまうと最終的に自己嫌悪に陥ります。
そして、自己嫌悪に陥ると不安な自尊心を満たすために食べるという
悪循環なサイクルができてしまいます。

このセミナーを受講すると

・食べてしまうのは意志の問題ではないということが理解できる
・周りで食べ過ぎて困っている人へのとらえ方が変わる
・自分の健康への向き合い方が変わる
・脳機能や心理面を知ることで自分自身のことへも向き合うきっかけとなる
・パートナーストレッチによって、身近な人にも実施できるようになる
・パートナーストレッチで自分自身よりリラックスした状態になる

ということに自分自身が変わるでしょう!

※従来の空腹のガマンの仕方や、食べ方の内容ではございません。

 

食欲の本質セミナー13:30〜15:30

・脳の報酬系のお話
 食べるだけでは満たされない皮肉な仕組みについてお伝えします。

・心理学の交流分析から考える
 自己犠牲&他者奉仕の性格がどうして食べてしまうのかをお伝えします。

・タイプA行動についてのお話
 タイプA行動には3つのパターンがあります。時間的切迫感、浮動性敵意
 不安・不適切な自尊心です。これらが食べてしまうこととどう関係するの
 かをお伝えします。


パートナーストレッチ 15:40〜16:40分

・肩上部、肩甲骨はがし
・背中
・太もも(前後)
・ふくらはぎ
・お尻

を2人1組に行います。
※人数が合わない場合3人1組になる可能性もあります。

 

持ち物:動きやすい服装、筆記用具

 

ダイエットや体型維持の新しい知識で健康への取り組みを
変えていきましょう!
そして、パートナーストレッチで自分自身を緩めリラックス
しましょう!

皆様のお申し込みお待ちしております!

食欲を抑えられない要因21日メール講座
https://55auto.biz/yuji12280048/touroku/sp/entryform3.htm

 

 



開催場所

兵庫県民会館兵庫県神戸市中央区下山手通4-16-3 会議室B101


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
食欲の本質&パートナーストレッチセミナー ¥4,000 終了
募集期間:2015年10月17日(土) 00:00〜2015年12月4日(金) 23:59

イベントは終了しました

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