細胞活性化・細胞若返りヨガ①
【細胞活性化・細胞若返りヨガ①】2018年5月10日(木) 20:00〜21:00
ヨガやストレッチ、体操やコアトレーニングによりセルフ整体・整心で姿勢と呼吸を改善し、細胞レベルから輝きだし若返る
会場 | たけまるホール (旧 生駒市中央公民館) |
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住所 | 奈良県生駒市北新町9-28 多目的室 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | YOGA ヨガ 細胞 若返り 呼吸 姿勢 アンチエイジング 柔軟 バランス 体操 |
事務局 | Vairocana YOGA お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
イベント詳細
『細胞活性化・細胞若返りヨガ』
ヨガやストレッチ、体操やコアトレーニングなどを組み合わせ、自分で整体・整心し姿勢と呼吸を改善していき、良いクセをつけていく。
体と心(脳)のバランスが整うことで自律神経やホルモンのバランスも整えていく。
睡眠の質が良くなり、体中に新鮮な栄養と酸素を送り届け、溜まっていた老廃物や疲れは体の外へ排出され、体・細胞の回復力が高まる。流れのサイクルを良い状態に戻す。免疫力も高める。
日々生まれ変わる細胞一つ一つから若々しく輝きだし、全身のしなやかさ・若返りを目指す。
桜前線が北上していき、既に夏日の暑さの日も。
GWの予定などでワクワクなさっているのでしょうか。
でも、薄着の季節が近づき 気になる二の腕、お腹、脇腹、お尻…
体の『軸』を自分で整え、バランスが良くなる事で
柔軟性が増して、関節の可動域が広がり、
つきにくかった箇所に筋肉がついて引き締まったボディを目指すなら、
まずは、(特に背面の)普段から使い慣れてない筋肉をしっかり伸縮させて、エネルギーの流れを良くして代謝も上げましょう。
セルフ整体・整心で全身のバランスを整え
『良いクセ・習慣』を体で覚えちゃいましょう!
たけまるホール5月のスケジュールです
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■開催日時
レッスン1
①5月10日(木) 20:00~
②5月16日(水) 20:00~
③5月22日(火) 18:00~
レッスン2
④5月 2日(水) 18:00~
⑤5月13日(日) 10:00~
⑥5月31日(木) 20:00~
各回 1時間ずつ
開場は各スタート時刻10分前
レッスン1 呼吸法 + 姿勢1(肩〜背中中心)
※運動初心者、ヨガ未経験者・初心者も気軽に参加可
レッスン2 呼吸法 + 姿勢2(腰、背面全体)
※先に[レッスン1]の受講をオススメ
※運動初心者、ヨガ未経験者・初心者も気軽に参加可
■参加費:各レッスン 1200円/回
(前払いチケットあり 3回 3500円、5回 5000円)
■持ち物 : ヨガマットかバスタオル
動きやすい服装やお水などは、適宜ご用意ください
※更衣室はありません
■会場:たけまるホール(旧 生駒市中央公民館)
多目的室(本館1Fエントランスを入って一番奥)
住所 : 奈良県生駒市北新町9-28(生駒駅下車スグ)
■施設案内URL:http://www.ikomashi-sg.jp/takemaru.php
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『呼吸』『体・姿勢』に意識を向けたレッスンです。
今の体の状態に気付き、レッスン中やレッスン後の
体や心の変化を楽しんでもらえたらと思います。
ヨガやストレッチ、コアトレーニングや
体操などを組み合わせて、
体と心をほぐしてバランスを整えていきます。
1回完結型で、内容は毎回変わりますので、
参加する毎に新たな気付きがあるでしょう。
イスに座っての参加もOK。
年齢、性別、硬さなど関係なく、
どなたでも参加していただけます♪
バスタオル1枚もって、気軽にご参加下さい。
開催場所
たけまるホール (旧 生駒市中央公民館)(奈良県生駒市北新町9-28 多目的室)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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細胞活性化・細胞若返りヨガ | ¥1,200 | 終了 |
イベントは終了しました
変更履歴
- 開催日名を【細胞活性化・細胞若返り①】から【細胞活性化・細胞若返りヨガ①】に変更しました。2018年4月22日(日) 17:06
- 開催日名を【【細胞活性化・細胞若返り①】】から【細胞活性化・細胞若返り①】に変更しました。2018年4月22日(日) 16:51
- イベント名を【細胞活性化・細胞若返りヨガ②】から【細胞活性化・細胞若返りヨガ①】に変更しました。2018年4月22日(日) 16:49
イベント参加 | 0/6 |
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