アンガーマネジメント入門講座
2017年11月12日(日) 10:00〜11:30
怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい! 不必要にイライラしなくなったり、 上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。
会場 | 札幌市男女共同参画センター(札幌エルプラザ内) |
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住所 | 北海道札幌市北区北8条西3丁目 4F研修室3 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | 安達 仁彦 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
イベント詳細
アンガーマネジメントは、怒らなくなることではありません。
「怒っていいことと怒らなくていいことを上手に切り分けし、
怒という扱いにくい感情と上手に付き合えるようになろう。」という心理トレーニングメソッドです。
1970年代にアメリカで生まれ、一部の州では小学校の義務教育でアンガーマネジメントを取り入れています。
日本でもここ数年では多種なメディアで幅広く取り上げられるようになり、
子育てや学校でのイジメ問題対策、企業ではパワハラ研修等、幅広い層でアンガーマネジメントが扱われています。
1度キレると、怒りがなかなか収まらない
上手に怒ることができない
1日に何度も怒ってしまう
怒る時に、過去を引っ張り出してしまう
怒るとつい物に当たってしまう
とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい
将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい
更に、対人関係において...
他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう
理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう
職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる
などなど、こんなお悩みありませんか?
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なので、
怒りから目を背ける必要はありません…しかし、扱い憎いのが怒りの感情です。
怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
感情を上手にコントロールする事ができるようになります。
またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手にコントロールできるようになっていきます。
アンガーマネジメント入門講座ではその基本エッセンスを90分で学習します。
▼講 師
安達 仁彦(あだち きみひこ)
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントシニアファシリテーター
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
▼実施概要
開催日 2017年11月12日(日)
開催時間 10:00~11:30
会場 札幌市男女共同参画センター(札幌エルプラザ内)4F研修室3
受講料 3,240円(税込)
▼お申し込み方法
当サイト(こくちーずプロ)の申込フォームよりお申し込み下さい。
尚、ご案内の返信はパソコンを使用いたしますので、メールの受信設定をご確認ください。
開催場所
札幌市男女共同参画センター(札幌エルプラザ内)(北海道札幌市北区北8条西3丁目 4F研修室3)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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11/12アンガーマネジメント入門講座 | ¥3,240 | 終了 |
イベントは終了しました
イベント参加 | 0/15 |
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