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アンガーマネジメント入門講座

Name: アンガーマネジメント入門講座
Start: 2016-11-26T10:00:00+0900
End: 2016-11-26T11:30:00+0900
Location: 市民プラザかぞ4階 404会議室A
Rating: 4

2016年11月26日(土) 10:00〜11:30

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怒りの感情で困っていませんか? アンガーマネジメントとは「怒りの感情」と上手に付き合う方法です。自分が変わることで大事な人と笑顔で過ごせるようになりましょう。

会場	市民プラザかぞ4階 404会議室A
住所	埼玉県加須市中央2丁目4番17号地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > 教養
事務局	アンガーマネジメント入門講座お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

アンガーマネジメント入門講座(11月・加須市)
怒りの感情で困っていませんか？

お申し込みはこちら（日本アンガーマネジメント協会HP）

アンガーマネジメント入門講座(11月・加須市)
怒りの感情で困っていませんか？

アンガーマネジメント入門講座では、近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習します。

　「言わなくていい一言を言ってしまった」
　「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
　「上手に怒れなくてモヤモヤする」
　「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい！
こんな風に思っていませんか？

アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで始まったアンガー（イライラ、怒りの感情）をマネジメント（上手に付き合う）ための心理教育です。アンガーマネジメントは、怒りを我慢したり、怒らない人になることではありません。
怒りの感情を適切に表現する方法を身に着けて、感情に振り回されない自分になりましょう。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。

【アンガーマネジメント入門講座：内容】

アンガーマネジメントとは？
アンガーマネジメントの３つの暗号
怒りの感情って何？
怒ってはダメなのか？
問題となる４つの怒り
怒りは第二次感情
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りの性質 etc.

●受講時間：90分
●受講料金：3,240円（税込）

お申し込みはこちら（日本アンガーマネジメント協会HP）

お申込み後、おおむね3日程度を目安に、お知らせいただいたメールアドレスへお支払い方法等のご案内をお送りいたします。
稀に入力文字の誤りや受信フィルタ、迷惑メール判定などで、メール不達の場合がございます。
もしも、返信メールが届かない場合は、大変お手数ですが、お問い合わせフォームよりご連絡をお願いいたします。

講師：一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントファシリテーター　永栄和子
https://www.angermanagement.co.jp/outline/facilitator/17582

ぽちょ子さんのアンガーマネジメント日記

リラックスして参加していただく講座です。お気軽にどうぞ。

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