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“うつ”の予防--自分でできるストレスケア

2016年2月7日(日) 10:00〜15:00

“うつ”の予防。仕事の重圧、職場の人間関係のストレスから心身のダメージを守るストレス解放プログラム。

会場 コミュニティルーム パナシェ
住所 福岡県城南区別府3-9-36    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ ストレス 人間関係 うつ 教師 看護師
事務局 ハートランドセラピー    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

 

☆☆うつの予防--自宅でストレスを解消できるプログラム☆☆

◆仕事の重圧、職場の人間関係のストレスを低減するプログラム。

 “うつ”を予防すると共に“うつ”からの復帰にも効果が期待できます。
 安全に自宅で自分で行うストレスケアプログラム。

 
 
◆日々のストレスを自分自身で解消できる、最新のプログラム
 それがTRE緊張ストレス・トラウマ開放エクササイズです。

 人間は、もともとは自分でストレスやトラウマ(心の傷)を解放する機能を備えていました。

 それが『震える』という機能です。

 しかし、文化的な要因(震えるのは臆病者)からその機能が使えなくなっていました。
 
 ディヴィッド・バーセリ博士は、簡単な筋肉運動とストレッチを組み合わせた

 エクササイズをすることで、この『自然に振動する』機能を引き出し、ストレスやトラウマ(心

 の傷)を解放するTREを開発しました。

 過去には米軍のイラク帰還兵や中国の大地震のPTSD(トラウマによるストレス障害)治

 療に採用され高い効果を挙げています。

 TREは仕事のストレスや人間関係のストレスによって高まった脳神経の興奮を鎮め、芯か

 らのリラックスをもたらせます。

 他人への怒りや緊張が解け、笑顔のコミュニケーションや他者との協調、集中力や理解力

 も高まります。

  習得すれば、自宅で安全に日々のストレスを解消することができます。

◆こんな方に
 ◎憂鬱でやる気が起こらない方

 ◎対人緊張、あがり、不安、怒り、パニックを抱える方

 ◎仕事のストレス、職場や家庭での人間関係に悩む方

 ◎犯罪被害、事故の恐怖、家族や友人との死別で喪失感を解消できない方 

 ◎引きこもりや学校に行けない方

料金は1日2セッションおこなって18,000円です。
 
◆書籍 「人生を変えるトラウマ解放エクササイズ」 出版社 PHP研究所
 著者 ディヴィッド・バーセリ 
 バーセリ博士は臨床ソーシャルワーカーの博士号を持つ

 TRE緊張・ストレス・トラウマ解放エクササイズの紹介はこちら

◆詳しいお問合せはTRE認定プラクティショナー大岡 肇(北九州市)まで 
メールhl_therapy@yahoo.co.jp 携帯080-6091-3616
 
 HP『福岡 ストレス解放』はこちら



開催場所

コミュニティルーム パナシェ福岡県城南区別府3-9-36


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
ストレス解放プログラム ¥18,000 終了
募集期間:2016年1月7日(木) 16:00〜2016年2月6日(土) 15:00

イベントは終了しました

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