第116回 朝活@福井 食べる事の重要性あなたの身体は食物からできている!～カロリーだけにとらわれない食事法とは?～ 講 師:冨田 英二さん 南 明美さん

第116回朝活@福井のご案内です。

 初参加の方も大歓迎です。
お気軽にご参加ください。

 日　時：6月24日(日)
9:00～12:00（8:45受付開始）
参加費：3000円
 定　員：15名
 場　所：レンタルスペースguruguru
福井県福井市みのり1丁目4-4
http://sharehouse-go.com/archives/access-north/

テーマ：食べる事の重要性あなたの身体は食物からできている！
～カロリーだけにとらわれない食事法とは？～
 
講　師：冨田　英二さん　南　明美さん

【内容】

ダイエットとは健康的な生活を送るため
食事、身体活動を調整する事です
しかし巷では
「ダイエット=体重を減らす事」
“ 食べない→痩せる→綺麗になる “
本来の目的である健康が無視され
美的要素ばかりクローズアップされてい
るのではないでしょうか？
今回の講座では改めて食の重要性を考え直し
“ 食べる→痩せる→綺麗になる→健康になる
 “となるようカローリーだけにとらわれない
食事方法についてお話したいと思います

【自己紹介】

冨田　英二

若い頃、無理な働き方、食生活にて体調を崩
す日々巷のダイエット方法にて適正体重には
なったが体調は悪化の一途
その時、一番大切なのは健康であることを知
り正しい健康管理、ダイエット方法について
学び始める

南　明美　

鯖江市在住
Lull style整体 院長
田園都市整体協会認定整体師
日本ストレッチング協会
ストレッチインストラクター

現在、慢性腰痛専門整体・ダイエット整体・
体質改善サロンを経営。
私がサロン経営を始めたきっかけは、娘の硬
式テニスの強化チームで頑張っている子供た
ちでした。毎日の練習の疲れや故障、不規則
な時間からの食事の摂り方などに左右され、
身体を発揮出来ない子達が多く、何か力にな
れるものはないのかと取得、現在も身体の調
整や、体質改善を目的としたダイエットを提
供しています。

＜朝食交流会＞

 朝活終了後、12:30～13:30
場所を変えて
昼食交流会を開催します。
 参加希望の方は6/23までに
寺嶋までメッセージください。
お時間ある方は、ぜひ参加してください。

 ＜お願い＞

 参加希望の方はコメントお願いします。
コメントができない方は、
 主催者あてにメッセージください。
メッセージでの参加申込みもできます。
https://www.facebook.com/hiroyasut

＜はじめて参加される方はお読み下さい＞

 朝活ネットワーク福井　参加のルール
https://www.facebook.com/notes/1503569493202871