【2018年1月20日 葛西開催】筋膜リリースヨガ&マインドフルネス瞑想

2018年1月20日(土) 13:30〜15:30

【2018年1月20日 葛西開催】筋膜リリースヨガ&マインドフルネス瞑想

人生をクリエイティブにデザインするためのマインドフルな生き方講座です。

会場 カフェと印度家庭料理レカ
住所 東京都江戸川区 2階    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ マインドフルネス入門 マインドフルネス 瞑想 マインドフルネス瞑想
事務局 InfinityLove    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません
主催グループ ココロとカラダと魂をつなぐ マインドフルネス瞑想

イベント詳細

 

【筋膜リリースヨガ】
テニスボールを使って、
偏った筋膜を解放していきます。
誰でもできるリラクゼーションヨガ。
全身の筋膜をほぐすことで
カラダとココロを癒します。

​筋膜にたまった感情の解消にも
効果が期待できます。

こんな方に最適!
★カラダがかたくて
ヨガとは無縁と思っていた方
★オフィスワーク中に
筋膜リリースをやりたい
★なんとなくモヤモヤした気持ち、
解消したい!という方

 

【​マインドフルネス瞑想】
​呼吸にフォーカスした
マインドフルネス瞑想をお伝えします。

男性性、女性性のバランスを整える呼吸
全身に呼吸を循環させる呼吸法、
細胞活性化の呼吸法等行います。

カラダの隅々まで、呼吸とともに
エネルギーを届け、
いつまでも元気に美しく、
生きましょう♪

こんな方に最適!
★瞑想のやり方を知りたい
★全身のバランスを整えたい
★健康法・美容法としての
呼吸法を身に付けたい

 

◆日時 1月20日(土)
13:30〜14:30 筋膜リリースヨガ
14:45〜15:30 マインドフルネス瞑想

◆場所 カフェと印度家庭料理レカ
2階スタジオ(東西戦葛西駅徒歩5分)

◆料金 3000円(どちらか一方のみ2000円)
     
◆持ち物  
・テニスボール二個
(筋膜リリースで使用します)

 



開催場所

カフェと印度家庭料理レカ東京都江戸川区 2階


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
レッスン料 ¥3,000 募集中
募集期間:2018年1月3日(水) 00:00〜2018年1月20日(土) 10:00

※Facebookのアカウントをお持ちの方は、上のボタンをクリックしてお申込みできます。
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