当イベントは終了しました。

身体の不調ほったらかし女子のためのピラティス

2015年11月18日(水) 20:00〜21:00

「自分でできる整体」ピラティスで、身体の不調を軽減!

会場 G+FIT(ジーフィット)
住所 愛知県名古屋市中区栄3-9-22 グランドビル8F    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 Kimi    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

【身体の不調ほったらかし女子のあなたへ。素敵時間を増やすためのピラティス】

肩こる~、腰痛い~、足むくむ~、だるい~、
何か運動したほうがいいよね~、
と言うわりに何もしてないよね、というあなたへ。

身体の不調に気を取られている時間。
あなたのこれまでの人生で、累積何時間それに費やしたか、考えたことはありますか?

一日に1分をその時間に費やしたとして。
1年で365分、約6時間は「肩こる~、何かしたほうがいいよね~」と思っていることになりますね。

でも実際は、一日のうち、身体の不調に気を取られている時間は、もっと多くありませんか?
一日数分だと大した時間に思えなくても、それが積み重なっていくと、結構な時間を費やしているのですね。

1時間もあれば、カフェでリラックスしたり、大切な人と過ごす時間にもなります。
身体の不調に気を取られる時間を、そんな素敵な時間に充てられるように、不調をほったらかしにするのをやめませんか?


☆☆☆
このピラティスセッションはご自分の身体の状態を「感じる」ことがゴールです。

例えば、身体が硬いな、とまず感じる。
そしてセッションを通して、ちょっとの動きでも身体が緩まるんだ、と感じる。

これでいいのです。

ピラティスは「自分でできる整体」と言われます。
身体を整えるには、まず、自分の身体の状態を知ることから。
その第一歩、「ご自分の身体の状態を感じる」ことに集中します。

ピラティスはエクササイズなので、激しく動くイメージがあるかもしれません。
Kimiのセッションは、私自身が運動が苦手であることから、普段身体を動かしていない、運動苦手な方が心地よく動けるピラティスをモットーに進めてまいります。

一緒に、心地よく動いていきましょう♪
きっと帰りには身体の緊張が取れ、足取り軽く、心も軽く、笑顔になっていますよ♪

モニターさん募集のため、500円(通常2,000円)でご参加いただけます。
アンケートにご記入いただくことが条件となります。

【身体の不調ほったらかし女子のあなたへ。素敵時間を増やすためのピラティス】

【日時】11月10(火)、11月13日(金)、11月18日(水)
    全日程20:00~20:50
    (アンケート記入後、解散は21時頃の予定)

【場所】G+FIT(ジーフィット)
 名古屋市営地下鉄 栄駅 8番出口から徒歩約5分
 http://www.grand-fit.jp/access/

【参加費】500円(通常2,000円)

【定員】各回6名(最小催行人数1名)

【持ち物】動きやすい服、タオル、水 (靴下でも裸足でも構いませんが、マットがすべりやすいので、裸足のほうがおすすめです)

【その他】アンケートのご記入にご協力をお願いいたします。

【インストラクター】Kimi
運動苦手なインストラクター。
「自分でできる整体」であるピラティスだけは身体が整ったときの気持ちよさにはまり、続けている。
普段身体を動かしていない人にこそ、ピラティスが必要と思い、運動苦手な人のためにピラティスをお伝えしている。

ブログはこちら
http://ameblo.jp/happy-pilates/entry-12071525370.html



開催場所

G+FIT(ジーフィット)愛知県名古屋市中区栄3-9-22 グランドビル8F


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
身体の不調ほったらかし女子のためのピラティス ¥500 終了
募集期間:2015年11月3日(火) 00:00〜2015年11月17日(火) 21:00

イベントは終了しました


変更履歴

  • イベント名を【身体の不調ほったらかし女子のためのピラティス コピー】から【身体の不調ほったらかし女子のためのピラティス】に変更しました。2015年11月3日(火) 19:23

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