健康生活応援!活力を充電して元気になる丹田ヨガ体験会
2017年4月22日(土) 14:00〜15:30
エネルギーの源丹田を鍛える体操、呼吸法で簡単に心身が健康になる方法を体感
会場 | イルチブレンヨガ岡山スタジオ |
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住所 | 岡山県岡山市北区幸町8-21 北区幸町ビル4F 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | ヨガ 丹田 呼吸法 岡山 免疫力アップ 肩こり 冷え症 基礎代謝アップ やる気アップ ダイエット |
事務局 | イルチブレンヨガ岡山スタジオ お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
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イベント詳細
へその下の「丹田」(たんでん)は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています。
丹田にエネルギーを蓄え、健康度をアップさせる効果のある「丹田ヨガ」を紹介します。
「丹田」は武道の世界ではよく使われる言葉ですが、ふだんの生活ではほとんど聞くことがありません。
しかし、私たちが最も健康でバランスのとれた生活ができるのは、体の重心が丹田に置かれているときだといいます。
実際に剣道などの武道家や、スポーツ選手、一流のダンサーやモデルも、丹田を意識してさまざまな動きやポーズをとります。
丹田に意識が集まると、下腹がポカポカと温かくなっていきます。
頭にたまっていた気エネルギーがお腹のほうに降りてくるためです。
そうなると、下半身までしっかりと血液が循環するようになり、冷えは解消されます。
その一方で、頭はスッキリと涼しくなります。
この状態は、東洋医学でもたいへん健康的な状態とされてます。
誰でもカンタンできるヨガ体操や呼吸法を通して、丹田にエネルギー、活力を蓄えて健康になる体験をしてみませんか?
丹田ヨガは、体がだるくてスッキリしない方や、冷え症、便秘、頭痛、肩こり、腰痛、などの様々な身体的な不調以外にも、
不眠、やる気が出ない、集中力がなくて仕事がはかどらないなどの心の不調にも効果があります。
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開催場所
イルチブレンヨガ岡山スタジオ(岡山県岡山市北区幸町8-21 北区幸町ビル4F)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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体験会費 | ¥500 | 終了 |
募集期間:〜2017年4月22日(土) 14:00
イベントは終了しました
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終了
イベント参加 | 0/3 |
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