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アンガーマネジメント入門講座

Name: アンガーマネジメント入門講座
Start: 2016-12-11T10:00:00+0900
End: 2016-12-11T11:30:00+0900
Location: 札幌市男女共同参画センター(札幌エルプラザ内)
Rating: 4

2016年12月11日(日) 10:00〜11:30

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怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい! 不必要にイライラしたり、上手に怒れない今の自分にサヨナラしましょう。

会場	札幌市男女共同参画センター(札幌エルプラザ内)
住所	北海道札幌市北区北8条西3丁目　4F研修室1 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ビジネススキル／自己啓発 > コミュニケーション
事務局	安達仁彦お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい！
こんな風に思っていませんか？

不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

アンガーマネジメント入門講座では、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を
90分で学習します。

▼アンガーマネジメント入門講座：内容

アンガーマネジメントとは？
アンガーマネジメントの３つの暗号
怒りの感情って何？
怒ってはダメなのか？
問題となる４つの怒り
怒りは第二次感情
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りの性質 etc.

▼下記に当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい

1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
上手に怒ることができない方
1日に何度も怒ってしまう方
怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
怒りの感情を上手に伝えられない方
ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
怒ると、つい物に当たってしまう方
とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

更に、対人関係において...

他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒りを手なずける事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手くコントロールできるようになっていきます。

そのコツは意外な程に簡単です。
そのテクニックを入門講座で学んでみませんか？

想像してみてください。
イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。
この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るための小さな一歩を踏み出してみましょう。

▼講　師
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
認定ファシリテーター　安達仁彦

▼実施概要
開催日 2016年12月11日（日）
開催時間 10:00～11:30
会場札幌市男女共同参画センター（札幌エルプラザ内）４F研修室１
受講料 3,240円（税込）

▼お申し込み方法
当サイト(こくちーずプロ)の申込フォーム　もしくは、
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会公式サイトより、お申し込み頂けます。
https://www.angermanagement.co.jp/outline/seminar/20645
尚、ご案内の返信はパソコンを使用いたしますので、メールの受信設定をご確認ください。

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