当イベントは終了しました。

骨盤調整ヨガ

Name: 骨盤調整ヨガ
Start: 2016-03-28T11:00:00+0900
End: 2016-03-28T12:00:00+0900
Location: トータルコンディション荏原中延
Rating: 4

2016年3月28日(月) 11:00〜12:00

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骨盤を正しい位置へと調整していくレッスンです。

会場	トータルコンディション荏原中延
住所	東京都品川区中延2-15-8　野村ビル301 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	骨盤調整ヨガ事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

骨盤調整ヨガ

　骨盤の正しい位置知っていますか？骨盤自体が歪むことはありませんが、日頃のくせや加齢などにより骨盤周りの筋肉が緩んだり硬くなったり…
　正しい位置に骨盤を戻すことは、腰痛や肩こりの緩和・姿勢改善・代謝アップ・女性特有の不調改善・妊活などに繋がります。骨盤を意識した動きと深い呼吸で骨盤周りをほぐしながら、正しい位置へと調整していくクラスです。

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担当インストラクター：Itsuko

●経歴、メッセージ

　公共施設で定期レッスン開催の他、出張でサークルやイベントにてヨガレッスン指導。ヨガフェスタ事務局主催カフェヨガ担当。

　"息"は自の心と書くように呼吸は心に作用します。ヨガは呼吸をコントロールしながら、アーサナ（ポーズ）をとっていきます。

　ヨガで大切な呼吸・運動・内観により、自分の心と体をより深く知ることから始まり心身の健康と美を手に入れることのできる素晴らしいツールです。

　ヨガを続けていると精神力アップ、代謝アップ、集中力アップ、筋力アップ、肌ツヤアップ！ヨガを通じて、みなさまが楽しく充実した毎日を過ごせるようお手伝いができればと思っております。

　体幹を意識したパワー系ヨガを得意としており、初心者向けのベーシックなヨガから上級者向けのヨガまでいろいろなレッスン指導経験あり。

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●資格、修得技術
　　・全米ヨガアライアンス（RYT）200修了。
　　・FTPマットピラティスベーシック認定インストラクター
　　・IYCアシュタンガヨガ指導者養成講座修了

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