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第40回勉強会『セルフケア』～自分の体は硬いとあきらめていませんか～

Name: 第40回勉強会『セルフケア』～自分の体は硬いとあきらめていませんか～
Start: 2017-03-11T16:30:00+0900
End: 2017-03-11T18:30:00+0900
Location: 上福島コミュニティセンター
Rating: 4

2017年3月11日(土) 16:30〜18:30

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#セルフケア

自分でできる体のメンテナンス。いつまでも動きのよい体の状態を保ちたいですね。

会場	上福島コミュニティセンター
住所	大阪府大阪市福島区福島8‐12-7　上福島コミュニティセンター1F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	Cafe & Bar Sabaidee お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

美踊先生のワークショップが、バージョンアップして帰ってきます。「身体は諦めちゃダメ。脳がコントロールしているから。」日頃のケアを怠らなければ、身体はいつまでも思うように動いてくれる。そのためのケア方法を美踊先生が伝授します。「次の日背中がすごく楽になった。」「ここ！というポイントを自分自身で押すのは無理だと思っていました。毎日押して、身体がすっきりしています。」「参加してよかった！」といった、前回の参加者のみなさまの声も届いています。
なお誠に申し訳ありませんが、整形外科に通っているなど、怪我されている方はご遠慮ください。

参加費2,500円　小学生1,000円、中高生1,500円
テニスボール４個持参の方は、2,000円

小学生500円、中高生1,000円
100均のテニスボールは破裂してしまう恐れがあるので、おやめください。

講師紹介：美踊(Miyu)
ダンサー；自分のダンスを発表する活動の一方で、某大物演歌歌手のバックダンサーも務める。某ジャニーズタレントのバックダンサーとしてTV出演の経験も有り。活動の場は日本国内にとどまらず、NYに渡ったことも。己の心、身体に真摯に向き合い、ダンスという手法で自己を表現する女性。

持ち物
いらなくなった靴下(1つ）テニスボール4つを縦に入れるのに使います。
足首のところまで(くるぶしまでのものは短すぎでハイソックスは長すぎ、パンストはよじれてしまうのでダメです)、あるいは細い巾着袋や袋状の便座カバーなどビニール製はすべるのでダメです。
靴下や袋を閉じるゴム

女性の髪留めのゴムが最適輪ゴムなら太い物か、多めに用意ください。

予約のお申し込み、またキャンセルは、3/3(金)までにお願いいたします。
TEL : ０６－６１３６－７４７４

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開催場所

上福島コミュニティセンター（大阪府大阪市福島区福島8‐12-7　上福島コミュニティセンター1F）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
大人1名(テニスボールなし)	￥2,500	終了
中高生1名(テニスボールなし)	￥1,500	終了
小学生1名(テニスボールなし)	￥1,000	終了
大人1名(テニスボール4個持参)	￥2,000	終了
中高生1名(テニスボール4個持参)	￥1,000	終了
小学生1名(テニスボール4個持参)	￥500	終了