アンガーマネジメント入門講座

2017年12月20日(水) 10:00〜11:30

アンガーマネジメント入門講座

怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい! 不必要にイライラしなくなったり、 上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

会場 札幌市男女共同参画センター(札幌エルプラザ内)
住所 北海道札幌市北区北8条西3丁目 4F研修室3    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ 札幌 怒り アンガー 子育て 育児 イクメン イクボス パワハラ 人間関係 イライラ
事務局 ノース・アンガーマネジメント事務局    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

アンガーマネジメントは、怒らなくなることではありません。
「怒っていいことと怒らないことを上手に切り分けし、
 怒という扱いにくい感情と上手に付き合えるようになろう。」
という1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングメソッドです。

アメリカでは小学校の義務教育でアンガーマネジメントを取り入れています。
日本でも多種なメディアで幅広く取り上げられ、子育てや学校教育のイジメ問題対策に、
企業ではパワハラ研修等、幅広い層でアンガーマネジメントが扱われています。

▼あなたには、こんなエピソードありませんか?
「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒ることができない」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」
「1度キレると、怒りがなかなか収まらない」
「過去の出来事を、ずっと根に持ってしまう」
「1日に何度も怒ってしまう」
「怒ると、つい物や人に当たってしまう」

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?
感情の性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒という扱いにくい感情も上手にコントロールする事ができるようになります。
怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

またこの入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手にコントロールできるようになっていきます。
不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになることは誰にでも可能なのです。
怒りという感情の取り扱いのプロである私達講師が、その基本エッセンスを90分でお伝えします。

 

▼講 師
安達 仁彦(あだち きみひこ)
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントシニアファシリテーター  
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー

 

▼実施概要
開催日 2017年12月20日(水)
開催時間 10:00~11:30
会場 札幌市男女共同参画センター(札幌エルプラザ内)4F研修室3
受講料 3,240円(税込)

 

▼お申し込み方法
当サイト(こくちーずプロ)の申込フォームよりお申し込み下さい。

尚、ご案内の返信はパソコンを使用いたしますので、メールの受信設定をご確認ください。



開催場所

札幌市男女共同参画センター(札幌エルプラザ内)北海道札幌市北区北8条西3丁目 4F研修室3


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
12/20アンガーマネジメント入門講座 ¥3,240 募集中
募集期間:2017年10月5日(木) 00:00〜2017年12月18日(月) 23:59

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