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お手軽エクササイズ〜この秋、あたしは変わる〜

Name: お手軽エクササイズ〜この秋、あたしは変わる〜
Start: 2016-10-25T14:00:00+0900
End: 2016-10-25T16:30:00+0900
Location: かごしま県民交流センター 大研修室1
Rating: 4

2016年10月25日(火) 14:00〜16:30

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健康体操のプロがお伝えするエクササイズ、健康管理に欠かせない記録方法

会場	かごしま県民交流センター大研修室1
住所	鹿児島県鹿児島市山下町14-50　かごしま県民交流センター 3階大研修室1 地図
料金制度	無料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > その他趣味
タグ	健康エクササイズアプリ SNS 糖質糖質制限レシピ体操 Facebook 健康管理
事務局	株式会社エージェントプラスさつまお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

さつま伝承プロジェクト第２弾！
お手軽エクササイズ　〜この秋、あたしは変わる〜

秋といえば、スポーツの秋、食欲の秋など
いろいろ言われますが、今年こそは！と思っている方に
是非、聞いていただきたい内容となっています。

もちろん、秋にある健康診断が気になる方にもためになる情報満載です！
今回は、全国1,700教室以上ある健康体操で有名なカーブスさんにもご協力頂き
筋力の大切さをお伝えし、当日は筋力チェックも行います。
また、日々の健康管理・記録を簡単に行えるアプリなどもご紹介します。
みなさん、今年の秋、変わるチャンスです！

第１部：筋肉の大切さ、知っていますか？
筋肉によって、今後の生活も変わる？！意外と知らない筋力の重要性。
カーブスさんから講師をお招きし、お話いただきます。
筋力チェックもあるので、今のあなたの筋力を知るチャンス！
当日は軽い運動を行いますので、動きやすい服装や靴でお越しください。

第２部：健康管理どうしていますか？
毎日記録をつけるのって面倒！続かない！っという方いますよね？
そこで今回は、簡単に記録できるアプリやSNSの使い方までお伝えします。
そして、なんと！料理長が作る、糖質制限レシピもお教えします！
家で今日から健康習慣！是非、初めてみては？

【イベント名】第２回鹿児島県民WEB勉強会
【タイトル】お手軽エクササイズ〜この秋、あたしは変わる〜
【テーマ】第１部：筋肉の大切さ、知っていますか？　　　　
　　　　　第２部：健康管理どうしていますか？
【日時】2016年10月25日（火）14時00分〜16時30分
【開場】13時40分〜
【場所】かごしま県民交流センター　大研修室1
【参加費】無料

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