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5/28(土)初めての皇居ラン~チャレンジ10km~

2016年5月28日(土) 09:00〜12:00

5/28(土)初めての皇居ラン~チャレンジ10km~

ランニングブーム発祥の地である皇居を1周します。足自慢の方は、休憩を挟んでさらにもう1周走ります。

会場 ランニングステーション ラフィネランニングスタイル日比谷店
住所 東京都東京都千代田区有楽町1-5-2 東宝ツインタワービルB1F    地図
料金制度 無料イベント
ジャンル >
事務局 5/28(土)初めての皇居ラン~チャレンジ10km~事務局    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません
主催グループ 初めてのラン&ヨガ

イベント詳細

ランニングブーム発祥の地である皇居を1周します。足自慢の方は、休憩を挟んでさらにもう1周走ります。発着点は、桜田門前時計台広場です。いつも多くのランナーでにぎわっており、思わず走りたくなる雰囲気が味わえます。

この機会にぜひご参加ください。

★集合日時:5/28(土)9:00集合(9:30に着替えを終えてメニュースタート、12時解散予定です)

★集合場所:ランニングステーション ラフィネランニングスタイル日比谷店

東京都千代田区有楽町1-5-2 東宝ツインタワービルB1F

東京メトロ各線・都営地下鉄日比谷駅A5出口直結、JR・東京メトロ有楽町駅より3分

http://www.raffine-rs.com/about/hibiya/index.html

 



ラフィネランニングスタイルでは、走る前後の着替え、荷物を入れるロッカーやシャワーの利用、シューズやウェアのレンタルができます。ランニングステーション利用料は以下のとおりです。

・グッズレンタルなしの場合:500円

・グッズレンタルありの場合:1050円(バスタオル・シューズ・Tシャツ・ハーフパンツを一式レンタルできる「手ぶらセット」がお得です)

※単品のレンタルの場合、1品当たり+110~220円かかります。


★スケジュール

・ランニングステーションに集合、着替え、スタート地点へ移動:30分

・準備運動:20分(動的ストレッチ)

・走るフォームの解説:20分

・皇居2周(10km)のランニング、またはその場トレーニング:90分 (途中5kmで休憩あり)

・整理運動:20分(静的ストレッチ)

・着替え、シャワー:30分

・食事&プチ講座:60分(希望者のみ。途中退出OK)

==ここで一旦解散==


★参加費

・決まった参加費はありませんが、カンパ制で運営いたしますので、お気持ちのある方はご協力お願いいたします。

・水分補給用の飲み物や、着替え、タオル、ランニングステーション利用料は各自準備をお願いいたします。


★案内事項(安全のため事前にご確認お願いいたします)

・走る距離は最長10kmですが、参加者の走力に合わせて調整します。走るペースは、全員が息切れしない程度に調整したいと思います。走っている途中で少しでも息切れしたら遠慮なく教えてください。

・当日雨の場合は、桜田門付近に雨をしのげるスペースがありますので、そこまで一緒に移動して、全員で走らない組向けメニューを行いたいと思います。集合時刻と集合場所は変更なしです。

・当日までの間、ケガや風邪などに充分注意してください

・複数の媒体でイベント告知しております。参加申し込み状況など、ききたいことございましたら、お気軽にメッセージをお願いいたします。

参加ご希望の方は、いますぐボタンでの申し込みをお願いいたします。



開催場所

ランニングステーション ラフィネランニングスタイル日比谷店東京都東京都千代田区有楽町1-5-2 東宝ツインタワービルB1F


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
ラン&ヨガ 無料 終了
募集期間:〜2016年5月28日(土) 09:00

イベントは終了しました

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