【満席】【2017年9月23日(土)】第6回マインドフルネスSIMT体験ワークショップ 〜じぶんの弱さと仲良くなるレッスン〜

2017年9月23日(土) 14:00〜16:00

【満席】【2017年9月23日(土)】第6回マインドフルネスSIMT体験ワークショップ  〜じぶんの弱さと仲良くなるレッスン〜

Googleやインテル社などの有名企業が社員研修に取り入れているマインドフルネス。当イベントでは、日本で開発されたマインドフルネスプログラムをご紹介いたします。

会場 南大塚地域文化創造館(東京都豊島区) 第4会議室
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ マインドフルネス 瞑想 健康 ストレス
事務局 マインドフルネス SIMT カフェTokyo    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

マインドフルネスで
ありのままのじぶんに向き合い、じぶんの弱さと仲良くなる

 

最近、各種メディアで「マインドフルネス瞑想」が取り上げられています。
マインドフルネスとは、今ここで起こっていることを、評価判断をせずに
あるがままに受け入れる心の持ち方・技法のこと。
近年、ストレス対処法や心の病の治療法として注目されていますが、
ビジネスや教育の分野にも取り入れられ、広がりを見せています。

本ワークショップでは、
『じぶんの弱さと仲良くなる』をテーマに、
日本発のマインドフルネスプログラムである
「マインドフルネスSIMT」の基本作法を体験していただきます。

マインドフルネスを体験してみたい方、瞑想に興味のある方はもちろん、
「じぶんの弱さと仲良くなる」ということばに興味を持ったという方も大歓迎です。
どうぞお気軽にご参加ください。


※「マインドフルネスSIMT(Self Insight Meditation Therapy, 自己洞察瞑想療法)」とは
一般社団法人日本マインドフルネス精神療法協会の大田健次郎氏が、
自らのうつ病を坐禅などで治した経験をもとに開発した、日本発のマインドフルネス心理療法です。
SIMTは、脳神経生理学と西田幾多郎の哲学をベースに開発され、
うつ病や不安障害、パニック障害、PTSD、過食症の改善に効果があります。
また、心の病だけでなく、厳しいストレスを乗り越える「心の筋トレ」としても有効です。


【講師】
マインドフルネスSIMTカフェ事務局
日本マインドフルネス精神療法協会認定 マインドフルネス瞑想療法士
堀井 一弘

大学院では哲学を専攻。卒業後ドイツに3年滞在し哲学の研鑽を積む。
帰国後、忙しい会社員生活を送る中で心身の不調を感じ、
セルフケアの手法を探していたとき、マインドフルネスSIMTに出会う。
数ヶ月の実践で心身が回復し、プログラムの効果を実感。
現在、緻密で奥の深いSIMTのプログラムの普及を目指し、活動中。


【定員】
8名様


【参加費】
2,000円
イベント当日のお支払いとなります。
できるだけお釣りのないようにご協力お願いいたします。


【キャンセルについて】
キャンセルのご連絡は9月22日(金)までにお願いいたします。


最後までお読みくださり、ありがとうございます。
当日皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。



開催場所

南大塚地域文化創造館(東京都豊島区) 第4会議室


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
第6回マインドフルネスSIMT体験ワークショップ ¥2,000 満席
募集期間:2017年8月25日(金) 14:00〜2017年9月22日(金) 23:59

満席


変更履歴

  • イベント名を【【2017年9月23日(土)】第6回マインドフルネスSIMT体験ワークショップ 〜じぶんの弱さと仲良くなるレッスン〜】から【【満席】【2017年9月23日(土)】第6回マインドフルネスSIMT体験ワークショップ 〜じぶんの弱さと仲良くなるレッスン〜】に変更しました。2017年9月18日(月) 23:48
  • イベント名を【第6回マインドフルネスSIMT体験ワークショップ 〜じぶんの弱さと仲良くなるレッスン〜】から【【2017年9月23日(土)】第6回マインドフルネスSIMT体験ワークショップ 〜じぶんの弱さと仲良くなるレッスン〜】に変更しました。2017年8月26日(土) 00:35
  • 会場名を【南大塚地域文化創造館(東京都豊島区)】から【南大塚地域文化創造館(東京都豊島区) 第4会議室】に変更しました。2017年8月26日(土) 00:35

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