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ここちよいからだ(姿勢と動き): ロルフィングdaysワークショップ

Name: ここちよいからだ(姿勢と動き): ロルフィングdaysワークショップ
Start: 2016-05-08T09:30:00+0900
End: 2016-05-08T12:30:00+0900
Location: 藤沢市内
Rating: 4

2016年5月8日(日) 09:30〜12:30

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ロルフィング/ムーブメント紹介・体験ワークショップ

会場	藤沢市内
住所	神奈川県藤沢市地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	ここちよいからだ事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

ロルフィング® Days (2016.5)は、ロルフィング®創始者アイダ・ロルフの誕生日(5月19日)を祝して、この前後に、ロルファー™が全国各地でイベントを開催するものです。

http://www.rolfing.or.jp/ws.html

下記ワークショップのイベント収入は全額を、熊本地震の被災者の方のために、熊本県の熊本地震義援金に寄付します。

概要：

姿勢や動きの癖の改善には、たのしくリラックスした状態で、身体感覚を感じながらゆっくりとした動きで働きかけることで、姿勢筋群を活性化し身体構造を安定化させることが、とても重要です。
（⇒ 「ここちよいからだ（姿勢と動き）解説」）

実際に、自分で動いて、「ここちよい感覚」をしっかり味わって、楽しんでいただこうと思います。

また、姿勢や動きは、誕生直後の何もしらなかった状態から、体験の繰り返しにより無意識レベルに落とし込んできた結果であり、「車の運転」にも似ています。狼に育てられた少年が、狼のような姿勢や行動しかできなかったという話を聞いたようなきがしますが、何が正しく適切かを見分けることも重要かもしれません。身体構造上重要と思われる身体部位の働きについても少しだけ触れたいと思います。

ここちよいからだ（姿勢と動き）

現代は、PCやスマホによる目の酷使や、長時間座りっぱなしの生活など、体にとって不自然な環境にあふれており、肩こり、腰痛、その他の不調に悩まされる人も少なくありません。
今回は、快適な体を維持し気持よく生活するために、簡単なエクササイズを通して、楽に座ること、肩周りを楽にすることを図ります。
また、「体を感じる力」を高め「姿勢と動き」を改善するという考え方の基礎をご紹介します。
からだは、常に、全体として機能するものですが、便宜上、以下のようにフォーカスして行います。（片方だけの受講でも可能。）

1回目：骨盤底の土台を安定させる。
2回目：安定した土台の上で楽な肩をつくる。

参加ロルファー：北畠重信

開催場所：
・　①5月 08日（日）藤沢公民館和室　
・　②5月22日（日）村岡公民館第１談話室

開催日時：
・　①5月 08日（日）「骨盤底の土台を安定させる。」　
・　②5月22日（日）「安定した土台の上で楽な肩をつくる。」

両日とも：
・　09:30〜11:30　ワークショップ
・　11:30〜12:30　ワンポイント・ロルフィング体験／デモ（解散後、自由参加、無料）　　

料金：4000円（各回2000円。一方のみ受講も可。）

定員：14名

問合せ先：北畠（info@holistic-being.jp、090-6002-1027）
http://holistic-being.littlestar.jp/