当イベントは終了しました。

プレママ・子育てママ向け瞑想教室(新宿教室)

Name: プレママ・子育てママ向け瞑想教室(新宿教室)
Start: 2017-05-29T13:30:00+0900
End: 2017-05-29T14:30:00+0900
Location: 新宿教室

2017年5月29日(月) 13:30〜14:30

興味ありリストに追加する興味ありリストに登録済み

Googleカレンダーに追加カレンダーアプリに追加

健康的にココロとカラダをととのえるシンプルな瞑想の体験レッスンです。

会場	新宿教室
住所	東京都東京都渋谷区代々木2-23-1 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
タグ	瞑想呼吸法マインドフルネスストレス解消癒しリフレッシュ安らぎ平和いのち子育て
事務局	心癒空間そわかお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	開運招福の瞑想スタジオ「そわか」

スポンサードリンク

イベント詳細

昔は瞑想というとお坊さんなど一部の特別な人が実践するものでしたが、今では国内外の著名人も実践しています。一流のスポーツ選手、女優さん、モデルさん、歌手、アーティスト、経営者、文化人など、枚挙に暇がありません。

また、科学的な研究でも、さまざまな瞑想の効果が明らかになっており、膨大な予算をかけ国家として瞑想を取り入れようとしている国などもあるそうです。

では、瞑想とは何か。それは、こころをととのえるシンプルな健康法です。こころをととのえるのは難しいこととお思いの方も少なくないと思いますが、実はこころを整えることは「とても簡単」です。特別な経験や能力などなくとも、少し練習すれば誰にでもできます（5歳の男の子でもできます）。呼吸を整えるだけで、こころは安らぎのなかで自然と整います。つまり、調和を取り戻すのです。

ひとりでも多くのお母さんたちに、このシンプルな瞑想という健康法を知ってもらい、より自分らしく自由に子育てを楽しんでもらいたい、そして子供たちにありったけの愛情を注いであげてほしい。そんな想いでおります。

【瞑想の効果・効能】

瞑想をすると…？？

①ココロもカラダも安らぎます
②自律神経のバランスが改善します
③日々のストレスが解消されます
④ココロが満たされ、笑顔になります
⑤ココロの観察力が高まります
⑥免疫力アップに繋がります
⑦幸福感や肯定感が増します
⑧不安や落ち込みが減ります　などなど

◆くわしくはホームページをご参照いただけますと幸いです。

http://www.sowaka-mw.jp/cont8/main.html

※東京都内６カ所（銀座、新宿、恵比寿、池袋、渋谷、自由が丘）にて開催いたします。

※イベント情報は、他告知サイトにも掲載しております。

●交通：
JR新宿駅新南口より徒歩4分　南口より徒歩7分
都営大江戸線・都営新宿線　新宿駅A1出口より徒歩2分

※レッスン参加費はお一人様4000円（税込）ですが、お二人様以上のご参加ですと、お一人様3,000円（税込）となります。

スポンサードリンク