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プロのパーソナルトレーナーが教える!『世界一受けたいカラダの授業』

2017年11月11日(土) 13:00〜15:00

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プロのパーソナルトレーナーが教える!『世界一受けたいカラダの授業』

「何度ダイエットしてもリバウンド・・・」無理のない健康的に綺麗になれるダイエット方法

会場	『カラダの教習所』"ライフチアーズ"
住所	東京都港区港南4-1-10　リバージュ品川地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	ライフチアーズグループ『カラダの教習所』事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

＜セミナー概要＞

『正しいダイエットの方法がわからない・・・』と、悩んでいませんか？

・ダイエットしてもリバウンドしてしまう
・ダイエット中、具体的に何を食べれば良いかわからない
・ダイエットにふさわしいトレーニング方法がわからない
・痩せても綺麗なボディラインがなかなか作れない

本セミナーでは、上記のような悩みを、ボディメイク専門のパーソナルトレーナーが親身になって解消し、あなたが理想とする体型に近づくためのプランニングをさせて頂きます！

カラダを変えて、本気で自分を変えたい！とこれから具体的に行動を起こそうと思っている方、または迷われている方に最適な内容です。

流行りのダイエット方法に踊らされることなく、効率的にボディラインを整えることで、『ボディメイクをとおして、人生をより良くしていく』ためのセミナーです。

ボディメイクがあなたに与える影響は、あなただけでなく、周囲への印象を良くします！

ぜひ、この機会に、一生モノのボディメイクスキルを身に付けて、一緒に人生をより豊かにしていきませんか？

＜こんな方にオススメ＞

・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
・何度もダイエットに失敗している方
・リバウンドを繰り返している方
・短期間で痩せたい方
・詳しいトレーニング方法がわからない方
・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方
・自分に自信を持ちたい方

＜セミナーの流れ＞

【ステップ１：カラダづくりに必要なこと】
・ボディメイク成功へのサクセスワーク

【ステップ２：あなたの体はあなたの食べたもので出来ている（食事編）】
・ボディメイクに欠かせない食事の基本
・たんぱく質、炭水化物、脂質の考え方
・適性の食事ボリューム

【ステップ３：効果の出るトレーニングには原理原則がある（運動編）】
・３０代以降は年間◯◯gずつ筋肉が減っていく
・３ヶ月のトレーニング＝１０年分の筋肉
・女性こそ筋トレが必要な理由

【ステップ４：正しいエクササイズの実践】
・ボディメイクで実践すべき、科学的根拠に基づいたトレーニングの実践（※当ジムのトレーニングスペースを使ってエクササイズを実践紹介していきます！）

【ステップ５：今日のまとめ＆質疑応答】

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※当日の注意事項

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・イベント参加者の方には、こくちーずにご登録頂いているメールアドレス宛に、会場アクセスに必要なメールを事前にお送りさせて頂きます。そちらを必ずご確認頂き、当日は会場へお越しください。よろしくお願い致します。

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開催場所

『カラダの教習所』"ライフチアーズ"（東京都港区港南4-1-10　リバージュ品川）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
セミナー参加費	￥3,000	終了

募集期間：〜2017年11月10日(金) 13:00

イベントは終了しました

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