楽しくやせよう! ダイエットテニス☆*。.:*☆

あなたは、ダイエットと言えば

厳しい食事制限と

キツイ運動

をしなければならないと

思い込んでいませんか？

 

ダイエットは苦しくてツライもの、

こんなネガティブな考えでは

ダイエットは長続きしませんよね。

 

本当のダイエットとは、

やせることによって

スタイルが良くなり、

健康になって

幸せになること。

 

私は、ダイエットには３本の矢が

必要だと考えています。

 

• ゆる～い食事法
• 楽し～い運動
• 強～いダイエットマインド

 

ダイエットには、この３本の矢が不可欠ですが

今回は特に２本目の矢『楽し～い運動』に

スポットを当てて企画しました。

 

 

 

ダイエットはジョギングやウォーキングなどの

有酸素運動をすることが効果的です。

でも、一人でやり続けるのは

凄い意志の力が必要です。

 

じゃあ、何か楽しく行える運動は？

テニスは楽しそう！

 

ところが本来のテニスは、

実にハードなスポーツで

ダイエットには向いていません。

 

そこで、より楽しく有酸素運動を行えるように

ダイエットに特化したプログラム

 

『ダイエットテニス』

 

を開発しました。

 

テニスのテも知らない全く運動をしたこともない方にも

参加していただけるプログラムです。

ですので、テニスはうまくなりません。

 

ただ、ただ、ダイエットが成功するだけの

楽しい運動なのです。

 

レッスンの合間には、ダイエットの食事や

ダイエットマインドについてお話しながら

トータル的にダイエットをサポートしていきたいと思います。

 

また、レッスン終了後には

有志にて懇親会を行います。

 

その席では、個人別にダイエットについての

お悩みやご相談をお聞きしたり、

ゆる～い食事法や、そして最も大切な

ダイエットマインドについてお話をさせていただきます。

 

皆さん、お気軽に来てくださいね。

 

 

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持ち物　　ラケット（あれば）、タオル、ドリンク、スポーツシューズ

参加代　　２０００円

 

懇親会　　有志　料金は割り勘で

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【主催者プロフィール】

望月 雄三郎(もちづき　ゆうざぶろう)

1967年　神戸生まれ

身長１７８ｃｍ
体重８０ｋｇ→５８ｋｇ（ＭＡＸ）体重の１／４以上減りました。
体脂肪率３０％→５．６％（ＭＡＸ）
ウエスト９１ｃｍ→７４ｃｍ（ＭＡＸ）

体内年齢　マイナス１５歳
上着　XL→Mサイズ
ズボン　XL→Sサイズ

高校でテニス部に入部。以来、テニスが大好きに！
同じ年の松岡修造の活躍に感動。

大学時代もサークルやスクールのスタッフとなりテニスに没頭。
自分のように運動が苦手な人でも
テニスを楽しんでもらえることに喜びを感じる。

卒業後、サラリーマンとして東京・神戸・大阪勤務を経て
現在、福岡で単身赴任中。

その間、気づかないうちに太り始め
肥満が健康にも害を及ぼすようになる。
生活習慣病や体の痛みなどが出て

病院に行っても治らず。

テニスもドクターストップされ

さらに歩くことさえ困難に。

 

そこで、追い込まれるようにダイエットを決意。

何度も失敗を繰り返しても

あきらめずにチャレンジし続けて

ダイエットに成功し、その極意を習得。
結果、痩せて驚くほど健康になり

最近テニスも復活するほどに。

自分のツライ経験から
ダイエットで悩んでいる方にダイエットで成功して
健康になり且つ幸せになっていただきたいという思いで

ダイエットセミナーを開催、ブログ『ダイエット　まいにち、スルゾウ！』を執筆中。
http://okip.jp/step/I5K2jkWv/

ダイエットはワクワク楽しまなきゃ。そして、
さぁ、未来で昔のスタイルを取り戻そう！
BACK　TO　THE　FUTURE　

ええ感じっ！ダイエット！