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Link Fitness主催ダイエットエクササイズ付き皇居ラン

2017年8月25日(金) 19:30〜21:00

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Link Fitness主催ダイエットエクササイズ付き皇居ラン

代謝アップ、ヒップアップに効くエクササイズを実施してから、皇居を1周走ります

会場	adidas RUNBASE TOKYO
住所	東京都東京都千代田区平河町2丁目16-1　平河町森タワー1F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	スポーツ／格闘技 > その他スポーツ
事務局	Link Fitness お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

ダイエットに効果的な股関節周辺の大きな筋肉を簡単な筋トレで刺激した後に皇居1周、5kmをゆっくり走ります。特にヒップアップに効く大殿筋を刺激しますよ。

股関節周辺には大きな筋肉が集まっています。
そこを刺激することで、
・基礎代謝アップ
・ヒップラインの引き上げとモモ痩せ(大殿筋を狙った場合)
・ランニングに必要な筋力の向上
・成長ホルモンやアドレナリンによるランニング時の脂肪燃料率アップ
・成長ホルモン分泌による美容効果

などの効果あり！

せっかくランニングをやるなら、運動前に2種目程度の筋トレを取り入れるだけで成果が更に出てきます。

ボディメイク、ランニングライフの充実をしたい方に、効果的なエクササイズをお伝えします。ストレッチ時も、つま先の向きや、上半身の姿勢の違いで伸び方が全然変わることなど、細かなストレッチのポイントもお伝えできます。

≪トレーナー担当者≫
パーソナルトレーナー歴10年でランニングが専門分野。
詳しくはfacebookにて植松駿太を検索

≪参加費≫
1,500円

※当日現地にて現金払い
※別途施設利用料がかかります。

≪集合場所≫
皇居ランニングステーションRUNBACE
アクセスや施設利用料などは下記HPをご覧ください。
http://shop.adidas.jp/running/runbase/index.cgi

≪流れ≫
19:15　受付開始
(イベント参加費は店舗スタッフではなく担当トレーナーの植松まで。店舗すぐ外でピンクのTシャツを着てお待ちしております。その後店舗スタッフに施設利用料をお支払いください)

19:30　ランニングクリニックスタート、ストレッチ開始

19:45　ダイエットエクササイズ

20:00　皇居ラン1周ジョグ

20:45　整理体操

21:00　終了目

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開催場所

adidas RUNBASE TOKYO（東京都東京都千代田区平河町2丁目16-1　平河町森タワー1F）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
ダイエットエクササイズ付き皇居ラン	￥1,500	終了

募集期間：2017年8月19日(土) 12:20〜2017年8月24日(木) 21:00

イベントは終了しました

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