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10/24(土)【眠れない本当の理由を知り、快眠ボディを得る!ワークショップ】東京

2015年10月24日(土) 13:00〜14:30

10/24(土)【眠れない本当の理由を知り、快眠ボディを得る!ワークショップ】東京

グッドスリープセラピストとしてご活躍されている早坂真由美様によるワークショップです。

会場 BRIGHTON studio DAIKANYAMA 3F
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 一般社団法人UP ワークショップ事業部    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません
主催グループ 一般社団法人UP ワークショップ

イベント詳細

今回開催されるワークショップは【眠れない本当の理由を知り、快眠ボディを得る!ワークショップ】です。

講師の方は、グッドスリープセラピストとしてご活躍されている早坂真由美様です。

早坂様は、リラクゼーションの施術と睡眠学を組み合わせた独自の睡眠セラピーで安眠体質改善を提供されています。

 

みなさんは毎日熟睡した睡眠が取れてると言い切れますか?

 

自分の健康を作るのは、栄養運動、そして睡眠という3本柱です。

 

睡眠をおろそかにすると、次の日のメンタル、体調にも関わってきます。

 

明日のパフォーマンスを作るのは今日の睡眠からです。

 

◉なぜ疲れが取れないのか気づいていますか?
チェックシートであなたの睡眠に対する危険度がわかります!!

◉眠らないとどうなるのか?
質のいい睡眠を取ることで
自分の心と体がどう作用するのか?

◎グッドスリープセラピー
人はリラックスしていないと呼吸が浅くなり、
それが寝付きにくくしていることが多いです。
緊張状態からリラックスするために深呼吸することで副交感神経が働き、
寝つきやすい状態を作ります。

 

今回のワークショップでは
Slon bliss で施術前に取り入れているオリジナルの呼吸法をやっていきます。

今日の寝る前から使える呼吸法と、心身がほぐれるストレッチを5分やっただけで次の日の目覚めを体感していただきます。

 

このワークショップでは、人間に欠かせない睡眠の重要性を深めるための知識と体験、どちらも得られます。

睡眠力を付けたい方ももちろん、
睡眠の質を上げることにより、
明日の仕事や勉強のパフォーマンス上げたい方など
みなさんのご参加お待ちしております。

 

【詳細】

□開催日:10月24日(土)
□集合:12:50 
□開始:13:00
□終了:14:30
□定員:8名
□ 開催者:グッドスリープセラピスト 早坂真由美 様
□ 場所: BRIGHTON studio DAIKANYAMA 3F
    http://www.brighton-studio.com/daikanyama/map.html
    JR山手線「渋谷駅」から徒歩7分
    東急東横線「代官山駅」から徒歩5分
□ 準備物:名札・動きやすい服装
□ 参加費:一般→1000円
     学生→500円
     20才以下→0円
     UP会員→0円

 

※ご予約の際、会社・組織名のところに、一般or 学生or 20才以下orUP のいずれかをご入力ください。
※参加決定は先着順となっております。参加ご希望の方はお早めの予約をよろしくお願い致します。



開催場所

BRIGHTON studio DAIKANYAMA 3F


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
一般 ¥1,000 終了
学生 ¥500 終了
20才以下 無料 終了
UP会員 無料 終了
募集期間:2015年9月29日(火) 12:00〜2015年10月24日(土) 13:00

イベントは終了しました

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