ピラティスの解剖学 ~脊柱の柔軟性をアップする!~
2017年8月26日(土) 14:00〜17:00
ピラティスの原理原則に沿って、その概念を実践を通し学んでいきましょう。
会場 | TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F) |
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住所 | 東京都八王子市東町3-9 鈴木ビル2階 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | 株式会社P3 スタジオタクトエイト お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | Studio TAKT EIGHT(タクトエイト) |
イベント詳細
ピラティスの原理原則に沿って、その概念を実践を通し学んでいきましょう。解剖学的根拠に基づき、自信を持って指導できるようになります。
ピラティスの解剖学シリーズ第2回目。
今回のテーマは、スパインアーティキュレーション(脊柱の分節的運動)です。
人の脊柱は本来、一つ一つ動くべきところです。しかし偏った生活などにより、柔軟性が失われてしまいます。
ピラティスを用いて脊柱の柔軟性をアップをしていきたい!そのために必要な解剖学をお伝えします。
【内容】
「スパインアーティキュレーション(脊柱の分節的運動)」に必要な要素を活性化する
・胸椎の柔軟性を作る
・肩甲骨と胸郭の連動を作る
・選択的な呼吸によって胸郭の柔軟性を作る
【ターゲットマッスル】
腸腰筋、前鋸筋、多裂筋、骨盤底筋、胸棘筋、
下後鋸筋、胸横筋、腹筋群、呼吸筋群
【こんな方へおすすめ】
・スパインアーティキュレーション(脊柱の分節的運動)ついて深く理解したい方
・実技を通して効果的な促通法を学びたい方
・理論的で根拠のあるピラティス指導ができるようになりたい方
【ご参加された方の体験談】
・前鋸筋、下後鋸筋、ソウは私の歪みのテーマなので、とても良い理解が得られました。
・背骨は伸ばして使うことと、呼吸の大切さを感じることができました。
・カップリングモーションの仕組みと肩甲骨の動きの利用方法がよくわかりました。
・肩甲骨の動きから胸椎の動きを引き出す点が印象的だった。
・解剖学の大切さを学べた。
【開催概要】
日 時: 2017年8月26日(土)14:00~17:00 (3時間)
講 師: 瀬戸 景子
会 場: TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)
対 象: ピラティスインストラクターとそれに準ずる運動指導者
持ち物: 動きやすい服装
シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆・フリクションペン等は不可。)
受講料: 6,800円(税込み)*事前振込制
申込締切:開催の3日前
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。
その他詳細、お申し込みはこちら
開催場所
TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)(東京都八王子市東町3-9 鈴木ビル2階)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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ピラティスの解剖学 ~脊柱の柔軟性をアップする!~ | ¥6,800 | 終了 |
イベントは終了しました
イベント参加 | 0/12 |
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