【鎌倉山マインドフルネス瞑想会】
2017年6月11日(日) 13:30〜15:30
心が豊かになる瞑想法をお伝えします
会場 | 鎌倉山集会所 |
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住所 | 神奈川県鎌倉市鎌倉山1-15-13 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | 瞑想 マインドフルネス コーチング ブッダ 仏教 癒し 浄化 ヴィパッサナー 気づき セラピー |
事務局 | 心身調律サロン・禅 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
イベント詳細
【鎌倉山マインドフルネス瞑想会】
>宗教性を排除したことで世界に広まった「マインドフル
ビジネスの世界では効率をアップさせると大人気
さらに医療の現場では、うつ病の再発防止などでも応用さ
その理由は、最新の脳科学により、わずか数日の実践で脳
※テレビや雑誌、書籍などで盛んに取り上げられる
瞑想中に脳から分泌さ
<こんな方へおすすめ>
→マインドフルネス瞑想を始めてみたいとお考えの方
→何度か瞑想をやってみたことがあるけど、「難しかった
→一緒に瞑想やそれに関するテーマについて気軽に話し合
※瞑想会スケジュール※
13:30~14:15
マインドフルネス座談会
14:15~15:10
一回目の瞑想(3分)
シェアリング
二回目の瞑想(10分)
シェアリング
場合により、3分を2回の後、10分をすることもあります。
15:10~15:30
質
《これまでに参加された方の声》
●グループでの瞑想会ということで、他の人との意見交換が良かった。
●シェアリングでみなさんの考えを聞けたことが良かったです。初めは姿勢も気にしなくてもいいという点が、私でも楽に続けられそうと感じました。
●瞑想法だけではなく、今の悩みなどを聞いていただきどのように瞑想を活かしていけばいいかという点まで教えていただき、わかりやすかったです。本を読んでもいまいちピンと来なかったのですが、続けたいと思います。
●まずは呼吸を感じることが出来るようになってから、い
明日からも続けたいです。なるべく朝起きてすぐか、少し
まずは5分。
可能ならば6分、7分と増やしてみたいです。
でも、やりそびれても、電車の中やお風呂の中や寝る時に
あと、一人で瞑想しているだけではなく、先生にリードを
●最近、TVや雑誌で多く取り上げられているマインドフ
先生の「瞑想で自分の呼吸に注意をし続けないと、その先
●自分なりに、マインドフルネスの本を読んだりしていた
ごちそうさまでした。
●昨日はありがとうございました。すごく貴重な経験をさ
初めは呼吸を静かにしよう、しようと思っていましたが、
●とてもわかりやすく、実践していける技を教えていただ
●グループで他人の意見が聞けて、自分の気持ちが整理で
講師:大脇秀一郎 毎日1時間のマインドフルネス(瞑
開催場所
鎌倉山集会所(神奈川県鎌倉市鎌倉山1-15-13)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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参加費 | ¥2,000 | 終了 |
イベントは終了しました
イベント参加 | 2/8 |
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