当イベントは終了しました。

氣の呼吸法の集い

2016年4月17日(日) 13:45〜16:30

リラックスし、疲労回復・ストレス軽減・集中力アップする、自然で楽な呼吸法のセミナーです。

会場 武蔵野総合体育館3階洋室研修室
住所 東京都武蔵野市吉祥寺北町5-11-20    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 氣の呼吸法の集い事務局    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

ハワイのことば obana(おばな)。
家族という意味だそうですが、
「共に呼吸をする人々」
という語源をもつそうです。

『氣の呼吸法の集い』でもグループで、仲間とともに行い
その氣持ちよさ、静けさを共有していただければと思います。

参加者により、呼吸法の経験などから、息の長さはそれぞれ異なりますが、グループ行うときは最も息の短い人に合わせますので、初心者でも安心です。

初めてでちょっと戸惑っている、そんな方を思いやり氣で守る。知らずにそんな雰囲氣に包まれていければ嬉しいです^^
...
普段の服装(ゆったりしたものがお奨めです)で椅子に座って,
靴を履いたまま行います。基本的な姿勢や、やり方はお伝えしますが、余り拘り過ぎず構え過ぎず、氣を楽に行ってください。

今回は、マットを使って仰向けになったり、胡坐や静坐も(足や膝の痛い方は椅子のみ)少し試みるかもしれません

まずは、ぜひご一緒に、やってみましょうヽ(^o^)丿

基本は、楽に静かに(穏やかに))^o^(

どなたでも参加していただけます。

★★★

☆ 第28回 氣の呼吸法の集い☆

【日時】
4月17日(日)
13:45(受付開始)~16:30

【会場】
武蔵野総合体育館3階/洋室研修室
武蔵野市吉祥寺北町5-11-20 ℡:0422-56-2200

○JR三鷹駅北口/関東バス①北裏・武蔵関・田無橋場行「武蔵野市役所前」1

※呼吸法中に、眠くなったり、咳が出たり、クシャミが出たり、 欠伸が出たり、痰が出たり、涙が出たり、することがありますが、リラックスし副交感神経が働き、排泄作用が高まることが一因です。

※途中で休憩したり、背伸びなど身体を動かしたりしても構いません。

※降圧剤を服用されている方は、集いの後(翌日)、 血圧が下がりすぎる場合がありますので、予めお申し出ください。

【参加費】2000円

【定員】8名

【お問合・お申込】

よないやま氣圧法研究所・心身統一合氣道荻窪武蔵野教室
090-2531-7630 yyt@terra.dti.ne.jp

★★★

古代ギリシアの言葉、プシュケー(Ψυχή、:Psyche)は息(いき、呼吸)を意味し、さらには生きること(いのち、生命)、心や魂とも連なります。

ソクラテスはプシュケーを知と徳の座だとし、< よく生きる >ことを《プシュケーの気遣い》として説いきました。「プシュケーの世話をせよ」と。

新約聖書におけるプシュケーも、「命」、感情の座、「精神」と「身体」を合わせた人間、を指し示すそうです。

心身統一合氣道の創建者、藤平光一先生は、その『誦句集 十五 氣の呼吸法』に次のように書いておられます。

☆☆☆

出づる息は天地よろず世に及び
入る息は腹内の寸分の内うちにおさまる
氣の呼吸法は 心身統一の秘法である

夜来 天地静まり寂として声なき時
独りこれを行えば
我が天地か天地が我か
即ち 天地と一体となる至妙境に至る

この時 人間本来の生命力が
最高に活動するのである

☆☆☆

氣の呼吸法の目的は、人間本来の生命力を最高に活動させること。天地と一体となる至妙境に至る時、それが実現される。

その時自分は、心静まり、平安で安心、落ち着きがあり、集中力・判断力も高まり、大いなるものに感応し、その声を聞き、その心を知り、今何をすべきかわかる。

他者に対して、心が開き、思いやりやつながりが深まり、その声なき声に応答する。そして何氣なく、人にやさしい目を向け、手を差し伸べ、笑顔で接し、使うことばもやさしく温かくなる。

そんな感覚に経験をしていただけますと幸いです(^o^)

◆『氣の呼吸法の集い』は下記のような内容となります。
(参加者によって異なります)

①自己紹介
・呼吸法に関心を持たれたきっかけ、集い参加の目的等お聞かせいただければと思います。
②自律神経の新理論
・ご自身の心と身体の状態を知る上でのヒント。
③氣とは
④構えず楽で安定した姿勢
⑤体操
⑥呼吸法の実際
・はく、吸う、の具体的な方法を練習します(靴を履いたまま椅子で行います)。
⑦参加者の息の長さを確認します。一番短い方を「30分」呼吸法の基準にします。
⑧「30分」呼吸法
・目を閉じて行います。
・途中での、欠伸、居眠り、体操、休憩、すべて歓迎♪
・終了後しばし目を閉じたままリラックスタイム(^^
⑨感想をお聞かせください
⑩カフェタイム☕

◇こんな時に「氣の呼吸法」を◇

★疲れた 風邪を引いた 緊張する 氣が重い 身体がだるい 手足が冷える上がりそうだ 落ち着かない 身体が重い 肩がこる 元氣が出ない ムカツク 目が疲れる 背中が痛い 寝付かれない イライラするだ 頭が重い 血圧が高い 目覚めがわるい

◇氣の呼吸法個人指導を予め受講されますとより効果的に「集い」を体験できます

□ご注意□

「集い」の最中・前後に【勧誘活動】等、主催者が不適切と判断する行為はお控えください。そのような行為があった場合は無条件で退席したいただき、以後の参加厳禁といたします。

【参考図書】

『氣の呼吸法―全身に酸素を送り治癒力を高める』( 藤平光一/(幻冬舎文庫)

◇氣の呼吸法の効用◇

♪心身がリラックスし、心の波が静まり安定する
♪寝つきがよくなり、熟睡でき、目覚めもスッキリ
♪物の見方や考え方、自分自身に対する潜在意識がプラスになる
♪酸素を充分に吸収し、エネルギー・活力が高まる
♪自律神経の働きのバランスを保つ
♪血液等の循環を良くし、血圧を安定させ、免疫機能を高める
♪疲労回復、不眠症や冷え性の改善、風邪や頭痛等を和らげる
♪皮膚呼吸も促進し、肌の状態を改善する
♪食べた食物を充分にエネルギーに変え、ダイエット効果もある
♪胃腸の働きを活発にし、便秘を改善する
♪花粉症の予防

よないやま氣圧法研究所HP

 



開催場所

武蔵野総合体育館3階洋室研修室東京都武蔵野市吉祥寺北町5-11-20


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
氣の呼吸法の集い ¥2,000 終了
募集期間:〜2016年4月17日(日) 13:45

イベントは終了しました


変更履歴

  • イベントチケット「氣の呼吸法の集い」のチケット名を【氣のこきゅき呼吸法の集い】から【氣の呼吸法の集い】に変更しました。2016年4月2日(土) 21:55

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