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【高崎】アンガーマネジメント入門講座

2016年3月26日(土) 10:00〜11:30

【高崎】アンガーマネジメント入門講座

TV・雑誌で話題のイライラ・怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」を90分で分かりやすく解説する入門講座です。

会場 ビエント高崎
住所 群馬県高崎市問屋町2-7 3F    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 株式会社オズウェル    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

アンガーマネージメント講座

イライラなんてもうしない!みんなで笑顔あふれる幸せな社会にしていきましょう。

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

 そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい! こんな風に思っていませんか?

不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」を90分にてわかりやすく説明いたします。

  • アンガーマネジメントとは?

  • アンガーマネジメントの3つの暗号

  • 怒りの感情って何?

  • 怒ってはダメなのか?

  • 問題となる4つの怒り

  • 怒りは第二次感情

  • カッとなったときに待つテクニック

  • 私たちを怒らせるものの正体

  • 怒りの性質 etc.

下記に当てはまる方は、ぜひ受講して下さい

  • 1度キレると、怒りがなかなか収まらない方

  • 上手に怒ることができない方

  • 1日に何度も怒ってしまう方 

  • 怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方

  • 怒りの感情を上手に伝えられない方

  • ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方

  • 怒ると、つい物に当たってしまう方

  • とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方

  • 将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

更に、対人関係において... 

  • 他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方

  • 理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方

  • 職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方

  • 相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。 

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒りを手なずける事ができるようになります。 

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手くコントロールできるようになっていきます。

イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。
そのコツは意外な程に簡単です。
そのテクニックを、日本アンガーマネジメント協会ファシリテーターが伝授します。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。

受講料:3240円(税込) 

講師:一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 認定ファシリテーター 本多優子 

■お申込み後
お申込みの後、遅くとも3日以内に、登録いただいたメールアドレスへ確認のメールをさせて頂きます。
受信フィルタ、迷惑メール判定などで、メール不達の場合がございます。
もし、3日以内にメールが届かない場合は、お手数をお掛けして大変恐縮ですが、お問い合わせフォームよりご連絡をお願いいたします。

 



開催場所

ビエント高崎群馬県高崎市問屋町2-7 3F


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
あんがーマネジメント入門講座 ¥3,240 終了
募集期間:2016年3月3日(木) 00:00〜2016年3月25日(金) 17:00

イベントは終了しました


変更履歴

  • イベント名を【アンガーマネジメント入門講座】から【【高崎】アンガーマネジメント入門講座】に変更しました。2016年3月3日(木) 09:36

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