食アスリート・ベーシック講座

いつもの食事で心も身体も元気で美しく！

 ｢食べること｣は｢生きること｣
普段の何気ない｢食｣を、｢自分の力に変える食」に！

最近、しっかり休んでも疲れが取れない。
なんとなく元気がでない。
肌が乾燥しやすい。
運動しても体重が減らない。
便秘がちでなんとなく調子が悪い。
 
などのお悩みはありませんか？
そんなお悩みを少しでも解決していく為に学び、実践しませんか？
 
毎日の生活を積極的に楽しく過ごすには、健康な心と身体が必要です。
心と身体は全て「食べたもの」からできています。

しかし、どんなにいいものを食べても、身体が受け止められなければ
吸収されず、意味がありません。

どんなものを、どんな意識で、どのように食べるのかで、心と身体は変わっていきます。

身体のこと、消化と吸収のこと、食事のバランスのことなど

「食べることに対する意識」と「食べ物を受け止める身体の機能」である

「食べる力」

を高める方法を食アスリートベーシック講座を通して分かりやすくお伝えいたします。

◆受講生の声（※効果には個人差があります）

 
これまで全国で1000人を超える方が食アスリートベーシック講座を受講されています。
 
 受講生には食と健康に興味のある方、運動するお子さんを支えるお母さん、アスリートを支えるコーチやトレーナー、オリンピックを目指す現役のトップアスリートまで様々な方がいらっしゃいます！その中から一部ですが、受講生の声をご紹介致します。
 
・何を食べるかも大切だけれど、食事のバランスがよく分かり、実践に結びつきました！（30代OL)
・良く噛んで食事をするようになり、肌ツヤが良くなり、体温が上がりました。（20代OL)
・子供達が食事に興味をもってくれるようになり、食事を作ることが楽しくなりました。（40代主婦）
・食事をしっかりととるようになり、朝起きることが楽になりました。（30代男性）
・食事をしっかりととるようになり、疲れにくく集中出来るのでスポーツのパフォーマンスが上がりました。（20代トップアスリート）

◆講座詳細

　一般社団法人食アスリート協会認定　食アスリート・ベーシック講座

　　　公式ホームページ　http://s-a.or.jp/

◆主催　Smile Spirits

      公式ホームページ　http://www.smile-spirits.com/

◆講師　

　Smile Spirits 副代表　米澤 恵里

 
〈主な資格〉
 
言語聴覚士
一般社団法人食アスリート協会認定 食アスリート・ジュニアインストラクター
一般社団法人日本健康食育協会認定 健康食育シニアマスター
 

長野市出身で小学生から高校生まではバレーボールプレーヤーとして活躍。その後大学から始めたラクロスでは、なんと日本代表選手になり海外でのプレー経験もある実力派。
大学卒業後は地元長野の病院で言語聴覚士として嚥下障害などのリハビリに関わった経験があります。その後、ウエディングプランナーに転職し、食とウエディングに関わりました。
自身のアスリートの経験や闘病経験を経て、自主的に元氣に「生きる」為にはきちんと「食べる」ことが大切と気づき、食について学び始めました。
日本に伝わる食文化も大切にしながら、元氣に生きる人を増やすため、多くの方にその方法をお伝えしています。

◆Smile Spirits×KENzoでコラボした講座限定ランチ付き

 
セミナー後には、代謝アップのための講座限定KENzoランチを今回特別にご用意しております。学んだことをその場で即実践しましょう！
ご自分ため、家族やお子さんの元気あふれる暮らしのために、食から心と身体を整えましょう！

〈キャンセル規定〉

キャンセルの場合は、できるだけ早くお申し込み完了メール末尾の「お申し込みのキャンセル」をクリックまたはメール（info@smile-spirits.com）等でご連絡をお願い致します。可能な限り当日及び直前のキャンセルはお避け下さい。

開講10日前までキャンセル料無料、4－9日前まで受講料の50%、3日前－当日まで受講料の100%のキャンセル料をお支払いいただきます。