エンジニアのためのメンタルリフレッシュ!健康なメンタルで生きていく活動イベント(^ ^)

●概要

エンジニアの方やwebに携わる方の心の健康を上昇させ、もっとフレッシュに活動することを目的にして企画しました。

もちろんそれ以外の方もご参加いただけます！

メンタルケア、リフレッシュをするための活動イベントです。

●会場・時間

場所：都心のオアシス、新宿御苑　※雨天中止

〒160-0014　東京都新宿区内藤町11

URL:http://fng.or.jp/shinjuku/

集合場所：新宿御苑の新宿門　※現地に着きましたら　07013731986（フルタ）までご連絡ください。

時間：13:00～15:30

●参加費

参加費：1500円

新宿御苑入園料：200円

●なぜメンタルヘルスなの？

人間の脳は、人工物に囲まれていると無意識にストレスを感じます。

普段オフィスにこもってデスクトップ作業をしている方は、無意識のストレスが脳に蓄積されています。

●なぜ新宿御苑なの？

緑や土のある環境に身を置くことで、蓄積されたストレスは緩和されていきます。

そのため、アクセスしやすい都心にありながら自然豊富な新宿御苑にしました。

●内容

古武術に伝わるメンタルリフレッシュの技術。

詳細：古武術には、戦いという極度のプレッシャーの下でも精神を安定させるための、数千年も蓄積された技術が詰まっています。
自律神経を安定させる古武術の呼吸法や、ストレスに負けない体を作る鍛錬法などを行います。

そうした古武術に伝わる技術をベースに、ヨガなどを組み合わせて行います。

■講師　古田徹（主催者）

空手をベースにした武道を高校入学と同時に始める。

高校では空手部の初代部長を務め、部活の後は武道道場に通う高校生活を送る。

ヨガ・合気道・中国拳法・禅を研究し、大学時代はスポーツクラブで働きながら心理学を学ぶ。

社会人になってからはバーテンダーさんたちに護身術を趣味で教えるなど、武道経験を社会に役立てようと試みる。

禅の自然療法や古武術を利用したメンタルリフレッシュ会を企画。

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■キャンセル料について

・どたんばキャンセル・無断キャンセルは500円のキャンセル料をお振込みいただいております。
（仕事の関係でキャンセルになる可能性がある方は、前もってご相談くださればOKですよ）

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