疲れを知らない身体を作るコアコンディショニングin徳島

【徳島の毎週木曜日は身体緩めの日】

姿勢改善は自分の力でゆる〜く行うからこそ効果が出る
歪みを改善して疲れを知らない人生へ

仕事や家事育児が終わったら疲れて気力がなくなってしまう

疲れが溜まったままの休日だと
スキルアップや娯楽を楽しみたいのに家で寝るだけの現状

気分転転換に出かけたり、スポーツをしても
体力不足ですぐに座ってしまう

これら疲れの原因は何でしょうか？

実は、身体の歪みが原因だったんです。

単純な話、歪んだ方に大きなストレスが
かかって疲れやコリの原因になってしまいます。 

パソコンを使うことが多いから肩コリになる
んなじゃなくてパソコンを使うときの身体が
傾いているから肩コリになるんです。 

身体が歪んだままでこの先の人生を過ごすと
疲れた人生になりそうですね。 

「なら、マッサージを受けに行こう！」

ちょっと待ってください。

他の人にやってもらうのもいいですが、

根本的に歪みをとるには自分の力を使わないといけません。
要するに筋肉をある程度鍛えるということです。
他人に揉んでもらうだけでは筋肉は鍛えられませんね。

自分の力で身体の歪みをとるには、ストレッチポールを
使った体幹を鍛えるエクササイズがかなり効果的です。
しかも赤ちゃんの成長過程に沿ったエクササイズのため
無理がないのも特徴です。

マッサージを受ける人は自分で身体を整えた上で
受けてください。

今まで多くの方々に実践していただきましたが

みなさん、素晴らしいことに自分の力で身体の歪みをとっています。 

体験談
□■□■□■□■□■□■□■□■□■

姿勢のこともあるが、全身をストレッチして体がゆるみ全体が楽になった。
（Y　様　女性）

少量の運動量で身体の緊張が一人でほぐせた
（T　様　男性）

首の位置がスッキリとしておさまった感じ、寝てみたときに床に沈み込んでいる感じがした。
KO太郎　様（クラフト・わ〜く）　４０代男性

□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 

今すぐ受けたいストレッチポールエクササイズですが、
みなさんにはリラックスして歪みをとってもらいたいので
【１回３名さま】の少人数でグループレッスンをさせていただきます。

毎週木曜日に朝、昼、晩の３回行いますので今すぐご予約をお願いします。 

本来ならば3,000円のところ
今ならなんと講座開講祝いで
シェア拡散いご協力いただける方のみ

【特別価格の2,000円】

2,000円で疲れが取れちゃうんですよ、
嬉しくないですか？
年内に姿勢を良くして
まっすぐ新年を迎えましょう！

【トレーナープロフィール】 

QOL+代表
　管理栄誉士×パーソナルトレーナー
南部　真也
公式ブログ：本当のQOL+とくしま
　　　　　　http://nambu-qol.com/

【理念】ともにQOLの向上

保有資格
・管理栄養士
・NESTA公認パーソナルトレーナー
・JCCA認定アドバンストトレーナー


【詳細】

日時：２月１８日、２月２５日　毎週木曜日
      　 15:00~15:50    （50分）
          20:00~20:50    （50分）

エクササイズ内容：
参考：JCCA　コアコンディショニングとは
　　　http://jcca-net.com/

　　　コアコンファン
          http://coreconfan.com/

参加者：【3名さま限定】※中学生以上

• 猫背の方
• ダイエットに関心がある方 
• 運動嫌いの方
• 姿勢美人になりたい方
• 食事とスポーツに関心がある方

          上記がピンと来た方、そうでない方
　　　参加申し込みをお願いいたします。

参加費：定価3,000円→【開講祝い2000円】
　　　　当日現金でお支払いください。
　　　　※徳島県内の大学で運動部に関わる方は
　　　　  事前にご連絡ください。特典をご用意します。
場所　：QOL+
　　　　徳島県徳島市山城西３丁目２０
　　　　https://goo.gl/maps/7bEOh
　　　　イノベーションセンター徳島内
　　　→（徳島文理大学から南へ徒歩５分）
持ち物：飲みなれたお飲み物、動きやすい服装
　　　　タオル
参加特典：運動だけではなく、栄養・食事の話も聞けるかも・・・

協会情報：
【キャンセル規定】本講座は均一の講座運営ですので、
　　　　　　　　　ご理解をお願いいたします。
・前日〜当日キャンセル･･･
受講料の100%をキャンセル料としてお支払いただきます。
しかし、次週ご参加いただける場合は発生しません。

さらにぽっこりお腹を撃退したい方は
ひめトレエクササイズも合わせてご参加ください。

QOL＋公式サイト
http://nambu-qol.com/seminar/