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アンガーマネジメント入門講座

2018年6月15日(金) 10:30〜12:00

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アンガーマネジメント入門講座

テレビ、雑誌、新聞でも話題になっているアンガーマネジメントの入門的なテクニックが学べる講座です。

会場 大阪府立江之子島文化芸術創造センター ルーム10
住所 大阪府大阪市西区江之子島2-1-34    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ アンガーマネジメント 入門講座 イライラモヤモヤ 怒りの感情 大阪 怒り方 コミュニケーション 人間関係 感情コントロール アンガーマネジメント診断
事務局 河野 千鶴    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

イベント詳細

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

こんなふうに怒りの感情で後悔をしたことはありませんか?
「アンガーマネジメント」は怒らないことではなく、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。
「アンガーマネジメント」を実践すると、自分の気持ちを大切にできるようになるとともに余計なイライラをしなくて済むようになるので、気持ちが軽くなり穏やかに日々を過ごせるようになります。

 この入門講座では、「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習します。

 

<アンガーマネジメント入門講座の内容>

  • アンガーマネジメントとは?
  • アンガーマネジメントの3つの暗号
  • 怒りの感情って何?
  • 怒ってはダメなのか?
  • 問題となる4つの怒り
  • 怒りは第二次感情
  • カッとなったときに待つテクニック
  • 私たちを怒らせるものの正体
  • 怒りの性質 etc.

受講料:3240円(税込み、現地払い)
講座時間:90分

★ご自分の怒りの傾向を知るための「アンガーマネジメント診断(有料)」の受診を希望される方は、入門講座のお申し込み時に、コメントにご記入いただくようお願いします。後日、ご案内を差し上げますので早めにお申込みください。
診断結果は文書で講座当日にお渡し致します

アンガーマネジメント診断(希望者のみ)
総合診断 2,160円(税込み)

※入門講座とアンガーマネジメント診断の両方をお申込みの場合は参加料が5,400円となりますのでご注意ください。


講師:河野 千鶴   
   日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーターTN
   銀座コーチングスクール認定コーチ
 



開催場所

大阪府立江之子島文化芸術創造センター ルーム10大阪府大阪市西区江之子島2-1-34


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
アンガーマネジメント入門講座 ¥3,240 終了
アンガーマネジメント 総合診断(締切日: 2018-6-14 21:00) ¥2,160 締切
募集期間:2018年4月1日(日) 00:00〜2018年6月14日(木) 23:00

イベントは終了しました



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