ココロカフェ

傾聴ココロカフェ　開催します！

話したい！&聞いて欲しい！相談したい！オシャベリしたい！

など、お気軽にご利用ください。
不安を話すことで、心が落ち着くことがあります。
開催中も学VIVAとの行き来が自由。

日時 毎月第3火曜日。５月は１７日。
会場 市民交流プラザ トワーレ和室
参加費 500円
申込 電話・FAX 0176-23-8922

E-mail　　smile@manaviva.info

なお、お隣の部屋では学VIVAも開催しております。

今年度はアドラー心理学　勇気づけをベースに行います♪
全員が参加型のワークショップ講座！
社員研修の一環としても活用されています！

コミュニケーションスキルをアップしたい方
ストレスを感じている方
生きにくさを感じている方
仲間を増やしたい方
もっともっと笑顔で生きたい方のための

『ストレスと上手に付き合う学VIVA（学び場）』です。

5月のテーマ　『言い方を工夫しよう』

2016年5月17日（火）19時～20時30分
（事前予約にて見守り保育の対応も可能・利用料金　１家庭500円）

●場所　　十和田市　市民交流プラザ　
トワーレ和室
●参加費　500円（資料、お茶菓子代）
●募集人数　８名
●応募方法　こちらのイベントでの参加表明、または
　　　　　　FAX　　　0176-23-8922
　　　　　　E-mail　　smile@manaviva.info

※駐車場の利用料金は無料になりますので、当日会場まで駐車券をお持ち下さい。

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ストレス社会と言われる現代を生き抜くためにストレスとの上手な付き合い方を学びたい方、こんな方に！

✔コミュニケーションをとるのが苦手
✔もっと生きやすくなりたい
✔ストレスと上手に付き合いたい
✔色々な講座を受けたけれど実生活に活かしきれない
✔自分が感じたことを聞いて欲しい、また人の意見も聞きたい
✔独学もいいけど、気が合う学ぶ仲間も居たらいいなぁ・・・
✔自分の価値観に幅を持たせて自分自身や人に優しくできたらなぁ・・・

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今月は『言い方を工夫しよう』をテーマに行います。

例えばビックリしたとき、例えば残念だったとき、例えば怒ったとき。

あなたは言葉に出せますか？
また言葉に出した場合、どんな言い方をしていますか？
そしてどんな気持ちになりますか？

発する言葉によって、気持ちまで変わってきます。

あなた自身の人生をもっともっと生きやすく、生き心地の良いものにするために、少しの覚悟とたくさんの笑顔で、仲間と一緒に取り組んでいきましょう♪




もちろん、初参加の方も大歓迎～♪
自分自身を大切に労るあったかいワークも
予定しています～♪ヽ(´▽｀)/
お気軽にお申し込みください♪

そうだ！学VIVAに行こう(*´▽｀*)！

自分も家族も仲間も笑顔になるコミュニケーションで仲良し力をアップしましょう!



FBもやってます！　https://www.facebook.com/towadamanaviva

※市民交流プラザ内プレイルームにてお子様の見守りしています。保険加入済み。ボランティアと保育士1人以上での見守りとなりますので(*´▽｀*)安心してご利用ください♪
※事前の利用申込みが必要です※当日の急なご対応はできかねますのでご了承くださいませ。
　※見守りサービスを始めて利用される方は、利用同意規約書、託児登録申請書への署名をお願いしています。

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今年度のテーマ
★5月17日 言い方を工夫しよう
★6月21日 感情と上手につきあう
★7月19日 自分のスタイルを明確にする
★8月23日 セルフ・トークを意識する
★9月20日 目的を意識する
★10月18日 自分の人生を引き受ける
★11月15日 自分のよさを再発見する
★12月20日 あたりまえの価値を再確認する
★1月17日 物事を前向きに考える
★2月21日 勇気づけをする

★単発での受講可能です♪
★何月からでも参加できます♪

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★主催:まちづくりボランティア団体　スマイルラボ★
笑い合い、認め合い、励まし合い、支え合う、「 笑顔溢れるまち 」を願い、「アドラー心理学　勇気づけ」「ライフスキル」のワークショップ講座を開催するなど、心を育てる活動を通して、安全安心なまちづくり「とわだセーフコミュニティ」を応援しています。
★H26・H27年度十和田市元気な十和田市づくり市民活動支援事業の対象事業として学VIVA講座を開催。現在十和田市の後援を頂き活動中。


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