体育の日に運動習慣をつけましょう!!
2016年10月10日(月) 10:00〜10:45
正しい姿勢を知っていますか?肩こりなどが解消されるかもしれません!!ストレッチをメインに初心者でもできるような簡単なものです。
会場 | 千葉県流山市生涯学習センター |
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住所 | 千葉県流山市千葉県流山市中110番地 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | 体育の日に運動習慣をつけましょう!!事務局 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
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イベント詳細
グリットフォームローラーで筋膜リリース
ローラを使って転がしていきます。
やり方はゆっくり、少人数なのでご安心くださいね
肩こり改善ストレッチ
ご自分でもできるセルフストレッチを
一緒に行っていきます。
特に肩周り。
肩こり改善にきく、ストレッチをしていきましょう!!
体幹トレーニング
トレーニングといっても、きついだけでは
ありませんよ。わたしのトレーニングはコア(インナーマッスル)
の部分に特化したものをやります。
いきなりは無理でも1つずつ。1秒でも。
そんなゆる~~くできるトレーニングです。
初心者でもできますので、ぜひご参加ください。
猫背などの姿勢に悩んでよくしたい!
肩こりや腰痛で悩んでいる
身体がかたくて、少しでも柔らかくしたい
運動不足で自己流で分からないし効果がない
ジムのスタジオレッスンについていかれなくて困った方
♪お待ちしております♪
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開催場所
千葉県流山市生涯学習センター(千葉県流山市千葉県流山市中110番地)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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イベント参加 | ¥3,500 | 終了 |
募集期間:2016年9月19日(月) 00:00〜2016年10月7日(金) 00:00
イベントは終了しました
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終了
イベント参加 | 0/3 |
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