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体育の日に運動習慣をつけましょう!!

2016年10月10日(月) 10:00〜10:45

体育の日に運動習慣をつけましょう!!

正しい姿勢を知っていますか?肩こりなどが解消されるかもしれません!!ストレッチをメインに初心者でもできるような簡単なものです。

会場 千葉県流山市生涯学習センター
住所 千葉県流山市千葉県流山市中110番地    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 体育の日に運動習慣をつけましょう!!事務局    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

グリットフォームローラーで筋膜リリース

ローラを使って転がしていきます。

やり方はゆっくり、少人数なのでご安心くださいね

肩こり改善ストレッチ

ご自分でもできるセルフストレッチを

一緒に行っていきます。

特に肩周り。

肩こり改善にきく、ストレッチをしていきましょう!!

体幹トレーニング

トレーニングといっても、きついだけでは

ありませんよ。わたしのトレーニングはコア(インナーマッスル)

の部分に特化したものをやります。

いきなりは無理でも1つずつ。1秒でも。

そんなゆる~~くできるトレーニングです。

初心者でもできますので、ぜひご参加ください。

 

猫背などの姿勢に悩んでよくしたい!

肩こりや腰痛で悩んでいる

身体がかたくて、少しでも柔らかくしたい

運動不足で自己流で分からないし効果がない

ジムのスタジオレッスンについていかれなくて困った方

 

♪お待ちしております♪



開催場所

千葉県流山市生涯学習センター千葉県流山市千葉県流山市中110番地


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
イベント参加 ¥3,500 終了
募集期間:2016年9月19日(月) 00:00〜2016年10月7日(金) 00:00

イベントは終了しました

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