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新宿区 一回500円!ヨガ・ストレッチ体操教室 リケアウォーク

2015年5月12日(火) 19:30〜21:00

新宿区 一回500円!ヨガ・ストレッチ体操教室 リケアウォーク

初心者でも安心の理学療法士監修!ヨガ・運動プログラムで心身ともにリフレッシュしましょう!

会場 新宿スポーツセンター
住所 東京都東京都新宿区大久保3-5-1 2階 小会議室    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 リケアウォーク事務局    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

リケアウォークは、日頃の仕事の疲れ、肩こりや腰痛などの悩みを解消するべく、負担の少ないヨガや運動プログラムを行うことで、健康促進、体調の改善を目指し、心身ともにリフレッシュしてもらえる場を提供していきます。

なかなか忙しい毎日のため、自分自身の体をおろそかにしている方も多いと思います。普段運動をあまりされない方でも気軽に始められるように、理学療法士 監修の負荷の少ない運動プログラムを開発しました。少しずつ体を動かすキッカケとし、運動ストレッチを継続していってもらえればと思います。

※プログラムは体に負担のかからない内容となっていますので、年齢性別等かかわらず、どなたでも参加可能です。参加される方の業種・職種は問いません。

◆プログラム
ヨガ・ストレッチ、屋外でのウォーキング (※ 雨天の場合でも、施設内のランニングコースにてウォーキング行ないます)
トータル約1時間半

◆インストラクター
市川 美幸
(高齢者向け体操教室インストラクター)

◆プログラム監修
森 惣次郎
(「変わる介護」 主催、理学療法士)

◆日時
5月12日(火)19時30分〜21時
※更衣室にて着替えを済ませてから、小会議室に集合お願いします。

◆場所
新宿スポーツセンター 2階 小会議室
東京都新宿区大久保3−5−1
※JR「高田馬場」駅 下車徒歩約10分
※東京メトロ副都心線「西早稲田」駅下車出口3より徒歩5分

◆持ち物
バスタオル(床に座ってヨガやストレッチを行うため)
※ヨガマットのレンタルも200円で行っています。

当日は動きやすい格好でお願いします。
※ロッカー・貴重品入れは施設内にありますので、施設内で着替えられます。

なお、更衣室(ロッカー)は、階段で2階に上ってもらい、フィットネスジムのフロアに入った奥にあります。
(ロッカーは100円返却タイプです)

なお、屋外でのウォーキングもありますので、羽織れるような上着を念のためご持ちいただくと安心だと思います。

皆様のご参加、お待ちしております。


開催場所

新宿スポーツセンター東京都東京都新宿区大久保3-5-1 2階 小会議室


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
イベント参加 ¥500 終了
募集期間:〜2015年5月12日(火) 19:30

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