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姿勢改善!ストレッチポール®教室 胸郭編

2017年6月6日(火) 15:30〜17:00

ストレッチポール®の基本エクササイズ「ベーシックセブン」の正しいやり方をお伝えします

会場 柏中央近隣センター和室2
住所 千葉県柏市柏6丁目2‐22 アミュゼ柏5階    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 F.H-Project    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

姿勢改善!ストレッチポール®教室 胸郭編 | 予約システム「Coubic (クービック)」

<ストレッチポールって何?>
こんにちは、ストレッチポールってご存知ですか?
円柱状の道具で、仰向けに寝て簡単な運動をするだけで、身体がゆるみます。
(※半円状のものも含めて3種類のバリエーションがあります)

基本のエクササイズの所要時間は「たった10分」だけ!
マッサージや整体では味わうことのできない、独特のリラックス感を得ることができます♪

テレビや雑誌などでも多数取り上げられており、アスリートや芸能人・モデルなど、著名人も多数愛用されています。

どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
普段運動をあまりされていない方でも出来るコアコンディショニングの基礎「ベーシックセブン」を体験できます。
また今回は、胸郭のコンディショニングに特化した「ソラコン」も体験していただけます。

<ストレッチポール®の効果>
 ・反り腰、猫背などの悪姿勢を改善!
 ・肩こり、腰痛などの慢性痛を緩和!
 ・お仕事などによる日々の疲れをスッキリ解消!

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
自分の身体を感じていただきながら進めていくので、その場で変化を感じることができます。

<このレッスンで得られるもの>
・自分で自分の体を整える方法が分かります♪
・身体がゆるむことで、「極上のリラックス感」が得られます♪
・「姿勢が良くなる」ことで、無理なく、楽に立てるようになります♪
・身体が軽くなることで、コリやハリが減り、動きやすくなります♪

会 場:柏中央近隣センター和室2
持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物、バインダーがあると便利です
講 師:涌田智昭(tomoaki wakuta)
     日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
     日本コアコンディショニング協会スポーツスペシャリスト

 



開催場所

柏中央近隣センター和室2千葉県柏市柏6丁目2‐22 アミュゼ柏5階


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
ストレッチポール®教室 ¥2,500 終了
募集期間:〜2017年6月6日(火) 15:30

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