当イベントは終了しました。

5月27日(土) TRE(ストレス緊張トラウマ解放エクササイズ)教室 浦和

2017年5月27日(土) 14:00〜16:00

5月27日(土) TRE(ストレス緊張トラウマ解放エクササイズ)教室    浦和

心身のストレス・緊張解放を助けるシンプルなエクササイズTRE®で心も体もスッキリ。

会場 浦和 Studio Apple(スタジオアップル)
住所 埼玉県さいたま市浦和区常盤1-7-1 パークサイドビル2F    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ ストレス解消 腰痛 TRE 
事務局 蓜島正子    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません
主催グループ 浦和セルフケア教室 チームあっぷる

イベント詳細

 浦和の土曜午後 5/27(土)茨城・群馬・栃木方面からも便利な浦和開

TRE(ストレス緊張トラウマ解放エクササイズ)教室  

 

 *この教室の参加の申込むボタンは、地図より下にあります。


 

 TRE®は簡単な7つのエクササイズをすることによって、

哺乳類が持っている自然な回復機能 《振動》を促し、

緊張や疲労をすみやかに解放する、

安全で心地よい、日常のセルフケアとして使っていけるメソッドです。

 

 あてはまることはありますか?

頭痛 ・ 肩こり ・ 眼精疲労 ・ 腰痛 ・ イライラ ・ 慢性疲労 

 不眠 ・ 女性のリズムの不調 ・ 閉塞感 ・ 孤独感  

人前での過緊張 ・ 朝 起きるのがつらい ・ 人間関係の疲労 

 なかなか抜けない体の強ばり ・ 更年期症状 

つい子どもに厳しく接してしまう…

 

その緊張やストレスは

「心身共に、健康にいきいきと過ごしていきたい」という

あなたの身体からのシグナルかもしれません。

 

私たちは自分の身体に、

いきいきと過ごすことに必要な

自分を緩める機能を持っているのです。

 

活性化して自然体でいきましょう!

 


 

 <TRE®のエクササイズ後のご感想>

●地に足がついた感じがずっと続いて良い感じ。いつもは疲れる電車内でも帰りはすごく平和な気持ちでいられました。 (40代男性/会社員)

 ●出産後から続いていたイライラが消え疲労回復できました。(30代女性/主婦)

●お腹が暖かくなり、夜も頻繁に起きずにぐっすり眠れました。(60代女性/主婦)

●身体の奥底から解放され首が楽になり、呼吸もしやすくなりました。(30代男性/自営業)

  

 


 

 

開催詳細 

 【日 時・流れ】 5月27日(土) 

14:00  会場OPEN 、受付、初回の方へ事前説明等

14:30 回復の仕組み解説、エクササイズ、緊張解放、休憩

15:30  エクササイズ終了後 質疑応答、セルフケアのコツのお話等  

 

【参加費】(当日集金)

 初回参加 10,000円

2回目以降、TRE®プロバイダーによるセッション、ワークショップ経験者 8,000円

 

【会 場】 

浦和 Studio Apple(スタジオアップル) http://studio-apple.com/

浦和駅西口から徒歩10分、ロイヤルパインズホテル、常盤公園近く。

さいたま市浦和区常盤1-7-19パークサイドビル2F

 

【持ち物】
◇ヨガマット(持っていない方はお知らせください)
◇水(水分補給用)
◇タオル(フェイスタオル大。サポート用に使う場合があります)
◇着替え(激しい動きはありませんがじんわり汗をかくことがあります。)

*エクササイズ中の恰好は、締め付けのない上下の服装(ジーンズ、背中や臀部に飾り等がついている服はお避け下さい)、素足になれるようにしてください。

【参加申し込み】 
こくちーずの申し込みフォーム、
または、
TRE®プロバイダー  蓜島正子あて
emai:haishima.tre@gmail.com
 ⇒(①参加日  ②お名前(フリガナ) ③お電話番号(当日連絡先) ④TRE経験(初回、経験者)をお書き添えください)

*事前のお問い合わせ、ご質問も上記アドレスで承ります。

【事前にご承諾ください】
*妊娠中、手術後3か月以内の方はお体が特別な状態ですので、ご参加いただけません。
*医療行為に代わるものではございません。現在受診中でご心配な場合は一度メールにてご相談いただくか、まずは担当医師にご相談の上、安心されてからご参加ください。
(運動の負荷の目安は「ラジオ体操程度」です。)

 

*初めてご参加の方は、事前に以下の書類↓ を確認してご参加ください。
(開けない、見られない方には当日ご用意してあります。)

TREについての説明と同意書.pdf

Adobe Acrobat ドキュメント [110.6 KB]
ダウンロードダウンロード

 

 【主催】 チームあっぷる
櫻井亜未 TREプロバイダー、社会福祉士、介護予防運動指導員、セラピスト  
          http://tretennomi.wix.com/tretennomi
蓜島正子 TREプロバイダー 作業療法士 介護福祉士
          メール: haishima.tre@gmail.com 
中澤百合子 TREプロバイダー 臨床心理カウンセラー 臨床心理療法士                                 http://kodemaru.jimdo.com

 

【参考図書】「人生を変えるトラウマ解放エクササイズ」

デイヴィッド・バーセリ (著), 山川 紘矢 (翻訳), 山川 亜希子 (翻訳)

 



開催場所

浦和 Studio Apple(スタジオアップル)埼玉県さいたま市浦和区常盤1-7-1 パークサイドビル2F


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
初回参加 ¥10,000 終了
2回目以降参加、TRE®指導士によるセッション、WS経験者 ¥8,000 終了
ヨガマットレンタル 無料 終了
募集期間:2017年5月20日(土) 00:00〜2017年5月27日(土) 12:00

イベントは終了しました


RSS

終了